副菜
万能トッピング【カリカリオクラベーコン】
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物4.3g
- 脂質13.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サラダやうどん、豆腐やご飯などにトッピングできる万能なレシピです✨
作り方
- 1
オクラは包丁の背でさすりうぶげをとったら、ヘタトガクを取る。粗くみじん切りする。
- 2
フライパンに油(分量外)を入れ弱火〜中火で熱し、ベーコンとちりめんじゃこを入れベーコンがカリカリになるまで炒める。オクラを加えA 塩胡椒少々を入れ炒める。
