主菜
ミートボールモッツァレラトマト
20分
- エネルギー685kcal
- 炭水化物32.1g
- 脂質45.8g
- たんぱく質38.2g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
溢れ出す肉汁にとろ〜りモッツァレアチーズが絡んで ご飯がススムススム！ ボリューム満点で子供も旦那も大好きな味🌟 ホットプレートひとつで簡単に出来るので 良ければお試し下さい💓
材料2人分
- A合挽き肉300g
- A玉ねぎ1個
- Aパン粉大さじ2
- A塩、こしょう少々
- Bトマト缶1缶
- Bコンソメ大さじ1
- Bケチャップ大さじ1と1/2
- Bウスターソース大さじ1と1/2
- モッツァレラチーズ100g
- パセリ適量
- サラダ油適量
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにし、ボウルにA 合挽き肉300g、玉ねぎ1個、パン粉大さじ2、塩、こしょう少々を入れてよくこねる。
- 2
ひと口サイズに丸める。
- 3
ホットプレートにサラダ油をしき、2を焼く。転がしながら全体に焼き目をつける。
- 4
B トマト缶1缶、コンソメ大さじ1、ケチャップ大さじ1と1/2、ウスターソース大さじ1と1/2を入れて混ぜたら、蓋をして10分程煮込む。
- 5
モッツァレラチーズをちぎって入れる。蓋をして2分程溶けるのを待つ。
- 6
パセリを散らしたら出来上がり！
ポイント
BRUNOのコンパクトホットプレート(1〜3人用）で作っています。 大人数用のホットプレートをご使用の方は材料の分量を1.5.倍〜2倍で調整して下さい^ ^
レシピID：482217
更新日：2024/05/18
投稿日：2024/05/18
