副菜

砂糖不使用でしっとり甘い卵焼き

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10
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お砂糖の代わりに甘酒を使うと、優しい甘さでしっとりな仕上がり♪塩麹を入れることで甘さが引き立ちます。

材料2人分

  • 2個
  • 甘酒
    大さじ2(麹由来・ストレートタイプ)
  • 塩麹
    小さじ1/2
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    ボウルに卵、甘酒、塩麹を入れ、白身を切るように混ぜる。

    砂糖不使用でしっとり甘い卵焼きの工程1
  • 2

    卵焼き器にサラダ油をひき、温める。キッチンペーパーで油を馴染ませたら、卵液1/3を流し入れ全体に広げる。

    砂糖不使用でしっとり甘い卵焼きの工程2
  • 3

    固まってきたら菜箸やフライ返しで奥側から手前に向かって巻く。キッチンペーパーで油をひき、また1/3の卵液を入れる。焼けた卵焼きの下を数秒持ち上げ卵液を広げたら、再度奥側から手前に巻く。この工程をもう1回繰り返す。

    砂糖不使用でしっとり甘い卵焼きの工程3
  • 4

    焼けたら卵焼き器から取り出し、粗熱が取れたら好みの幅に切る。

    砂糖不使用でしっとり甘い卵焼きの工程4

ポイント

甘酒と塩麹が沈むので、卵焼き器に入れる直前に再度混ぜてください。

作ってみた!

  • ぴぃ
    ぴぃ

    2022/08/18 14:01

    塩麹も甘酒も大好き❣️上品な優しい甘さで香りもよく普通の卵焼きよりとーっても美味しかったです❤️❤️素敵なレシピありがとうございます🥰ご馳走様でした💓

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