副菜
オレンジとアボカドのサラダ
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー220kcal
- 炭水化物20.5g
- 脂質16.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質16.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
この組み合わせ合います👍オレンジの酸味とアボカドのクリーミーさ✨簡単な上にお洒落な一皿があっという間に出来ちゃいます☺️是非作ってみて下さい❤️
材料2人分
- オレンジ1個
- アボカド1個
- Aオレンジ汁小さじ1
- Aオリーブオイル大さじ1
- Aハチミツ小さじ1
- Aレモン汁小さじ1
- A塩小さじ1/2
- 粉チーズ適量
- 黒胡椒適量
- 飾り用葉っぱ適量
作り方
- 1
オレンジは厚皮を切ったら薄皮を房ごとに切り分ける。
- 2
アボカドは種を取り1cmの厚さに切る。
- 3
A オレンジ汁小さじ1、オリーブオイル大さじ1、ハチミツ小さじ1、レモン汁小さじ1、塩小さじ1/2を混ぜ合わせる。
- 4
お皿にオレンジとアボカドを並べる。
- 5
混ぜたソースを全体にかける。
- 6
粉チーズ、黒胡椒をかけたら、飾り用葉っぱを盛る。
作ってみた！
ナムディ2023/10/19 06:37
オレンジが綺麗に剥けなくて悪戦苦闘しましたがとてもさっぱりで美味しかったです😄 サニーレタスで作ったので全体がちょっとべちゃっとなってしまったのでまた違う物で作りたいと思います✨
