副菜

オレンジ白菜ときんかんのコールスロー

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質15.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘味のあるオレンジ白菜に、爽やかな酸味と甘味のあるきんかんをたっぷり加えたコールスローです。あと一品や作り置きにおすすめです。

材料2人分

  • オレンジ白菜
    150g
  • 新玉ねぎ
    1/4(60g)
  • きんかん
    4個
  • A
    レモン汁・オリーブオイル
    各大さじ2
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • 塩・コショウ
    少々

作り方

  • 1

    オレンジ白菜は千切り 新玉ねぎは薄くスライスして塩をふり  軽く揉んでから水で洗い流しよく水気を絞る

    オレンジ白菜ときんかんのコールスローの工程1
  • 2

    ボウルにのオレンジ白菜と新玉ねぎ 縦に切ってヘタと種を 取り薄くスライスしたきんかんとA レモン汁・オリーブオイル各大さじ2、はちみつ小さじ1を加え 塩・コショウで味を調える

    オレンジ白菜ときんかんのコールスローの工程2

ポイント

★出来立てよりも少し時間をおいた方が味が馴染んでおいしくなります ★オレンジ白菜を使いましたが普通の白菜でもおいしくできます

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/01/23 10:51

    オレンジ・クイン白菜と金柑たまたま♡コールスロー 大好きなキンカンの季節がそろそろですね. 甘味のある生食に適したオレンジクインと玉ねぎで さっぱりとした仕上がりに. 美味しいレシピをありがとうございます💙 ごちそうさま💙✨
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(オレンジ白菜ときんかんのコールスロー)

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