主菜

夏バテ解消!5分で作る!さっぱり美味♡【豚肉梅ジャム焼き】

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

自家製の梅ジャム(レシピID: 438939)を作ったのですが、酸味が苦手な家族…お料理にしたら食べやすくなるのではと作ってみたところ、梅の風味が残りながらも酸味がまろやかになり、夫とこどもがとても喜んでくれました♪ 梅雨のじめじめ、暑さに疲れた時に食べると元気になる味です!お料理するのが進まない気分の日にもフライパン1つでさっとできます。

材料2人分

  • 豚薄切り肉
    100〜150g(写真は、豚もも薄切り肉)
  • 大葉
    2〜3枚(お好みで)
  • 梅ジャム
    大さじ1強
  • 小さじ1
  • みりん
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1(薄口しょうゆを使用)
  • ニンニクチューブ
    2cm(あっても無くても美味しいのでお好みで)

作り方

  • 下準備
    ・大葉を千切りにしておく。 ・葉物野菜などを器に盛り付けておく。

    夏バテ解消!5分で作る!さっぱり美味♡【豚肉梅ジャム焼き】の下準備
  • 1

    フライパンに油を入れて中火〜弱火にし、豚薄切り肉を2〜3分を目安に炒める。

    夏バテ解消!5分で作る!さっぱり美味♡【豚肉梅ジャム焼き】の工程1
  • 2

    豚薄切り肉の色が変わったら、梅ジャム、酒、みりん、しょうゆを順に加え、ニンニクチューブはお好みで入れ、1分ほど絡めながら炒め、器に盛り付け、お好みで大葉をのせる。

    夏バテ解消!5分で作る!さっぱり美味♡【豚肉梅ジャム焼き】の工程2
  • 3

    梅ジャムレシピは、こちら https://oceans-nadia.com/user/736876/recipe/438939

    夏バテ解消!5分で作る!さっぱり美味♡【豚肉梅ジャム焼き】の工程3

ポイント

ニンニクなしも、ニンニクありもどちらも美味しいので、ぜひ食べ比べして頂きたいです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら