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卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】

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20
焼き時間除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
!
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小麦・卵・乳(チョコ)不使用のお豆腐をたくさん使ったヘルシーなケーキのりんごバージョン。アレルギーにも対応。常温だとふわふわ、冷やすとずっしりしっとり、食べ応えがあり、ダイエット中にもオススメ。

材料(18cmスクエア型1台分)

  • 絹豆腐
    300g
  • きび砂糖
    90g
  • ハチミツ
    10g
  • ひとつまみ
  • 米油
    50g
  • 豆乳
    100g
  • 米粉
    200g
  • 無糖ココアパウダー
    30g
  • アーモンドパウダー
    20g
  • ベーキングパウダー
    4g
  • ラム酒
    大さじ1
  • くるみ
    適量(お好みで)
  • りんご
    正味150g(りんご煮用)
  • グラニュー糖
    大さじ1(りんご煮用)
  • レモン汁
    小さじ2(りんご煮用)
  • レーズン
    20g(りんご煮用)
  • ラム酒
    小さじ2(りんご煮用)

作り方

  • 下準備
    ・型にオーブンシートを敷く。 ・オーブンを180度に予熱する。

    卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】の下準備
  • 1

    (りんご煮を作る) りんごの皮を剥き、3〜4mm幅のくし切りにし、さらに4等分切る。

    卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】の工程1
  • 2

    (りんご煮を作る) フライパンか小鍋に、りんご、グラニュー糖、レモン汁を入れ、中火を弱火の間にし、焦げないように、りんごを5〜7分ほど、りんごがしんなりするまで煮て、ラム酒、レーズンを入れて、粗熱を取る

    卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】の工程2
  • 3

    ボウルに絹豆腐を入れ、泡立て器でよく混ぜる。

    卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】の工程3
  • 4

    きび砂糖、ハチミツ、塩を加えて、よく混ぜる。

    卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】の工程4
  • 5

    米油、豆乳を加え、さらに混ぜる。

    卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】の工程5
  • 6

    米粉、無糖ココアパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダーを合わせてふるい入れ、ゴムベラで混ぜる。

    卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】の工程6
  • 7

    ラム酒、工程2のりんご煮をを加えさっと混ぜ、型に入れ、お好みでくるみなどを飾り、180度に予熱したオーブンで45分焼く。

    卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】の工程7
  • 8

    粗熱を取り、お好きな大きさに切り、ラップで1つずつ密閉がおすすめ。 常温だと、ふわふわ食感のまま。(日持ちは2〜3日) 冷蔵だと、ずっしりに。(日持ちは4〜5日)

    卵・乳不使用!濃厚♡【米粉と豆腐のりんごブラウニー】の工程8

ポイント

・お豆腐も水切り不要なので、順に混ぜるだけ。お豆腐のパックの余分な水分は、捨てて下さい。 ・焼き温度、焼き時間は、ご家庭のオーブンで調整してください。 ・りんご煮を作る際、ラム酒は最後にと書いておりますが、りんご煮をそのまま食べられる方は、アルコールが飛んでおりませんので、ご注意ください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

こばやしまりこ
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こばやしまりこ

米粉料理家・講師・元グルテンフリーカフェオーナー

  • 食品衛生責任者
  • フードコーディネーター
  • 食育インストラクター
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