柔らかく仕上がる♪【ハニーマスタードポークステーキ】

材料2人分

• 豚ロース肉
  2枚(とんかつ用)
• 塩
  適量
• 酒
  小さじ2
• 黒こしょう
  適量
• 米粉
  大さじ2
• 油
  小さじ1
• A
  粒マスタード
  大さじ2
• A
  はちみつ
  大さじ2.
• A
  しょうゆ
  小さじ1
• A
  酢
  小さじ1
• 生野菜
  適量(お好みで)
• パセリ
  適量(お好みで)

作り方

• 下準備
  ・豚ロース肉の両面に、フォークで穴を開け、包丁で格子状に切れ目を入れて筋を切り、塩、酒をもみ込んで、30分常温に戻す。

  
• 1

  豚ロース肉に、黒こしょう、米粉をまぶし、A 粒マスタード大さじ2、はちみつ大さじ2.、しょうゆ小さじ1、酢小さじ1を小さな容器に合わせておく。

  
• 2

  フライパンに油を入れ中火にかけ、全体に薄く伸ばし、温まったら、豚ロース肉を、入れ、中火で3分、焼き色がつくまで、押し付けるようにして焼く。

  
• 3

  上下を返し、同じように3〜4分焼き、中まで火を通し、器にのせ、お好みで、生野菜、パセリを添え、A 粒マスタード大さじ2、はちみつ大さじ2.、しょうゆ小さじ1、酢小さじ1をたっぷりかける。

  

ポイント

・お肉を常温にする。しっかり筋切りをして、手早く火を通すことで柔らかい仕上がりになります。 ・焼く前に米粉をまぶすと、旨みが逃げません。

作ってみた！

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