主菜

ポークステーキのハニーマスタードソース

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肉を常温に戻す時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉は脂身をしっかり焼いておくだけでお店の味に仕上がります。 こんがり焼けた脂はぶよっとしないで最高のおいしさ。 白ワインがない方は清酒もしくは水で代用してください。

材料2人分

  • 豚ロース肉
    2枚(1.5cm厚のステーキカットのもの)
  • 白ワイン
    40ml
  • しょうゆ
    大さじ1
  • はちみつ
    大さじ1
  • マスタード
    大さじ1
  • 塩、こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    豚ロース肉は冷蔵庫から出して30分ほど置き、常温に戻しておく。

  • 1

    豚ロース肉は脂身に格子状の切り目を入れ、両面に塩、こしょうを振る。

    ポークステーキのハニーマスタードソースの工程1
  • 2

    脂身が下になるように肉を立ててフライパンに乗せ、中火で熱する。脂身がこんがり焼けたらフライパンの油をキッチンペーパーで拭き取り、肉を倒す。

    ポークステーキのハニーマスタードソースの工程2
  • 3

    片面3分ずつ中火で焼く。

    ポークステーキのハニーマスタードソースの工程3
  • 4

    肉を皿に取り出したら余分な油を拭き取り、白ワイン、しょうゆ、はちみつ、マスタードをフライパンに加えてとろみがつくまで熱し、肉にかける。

    ポークステーキのハニーマスタードソースの工程4

ポイント

お肉はしっかり常温に戻してください。

作ってみた!

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