主菜

真ん中チーズバーグ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質23.1g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当に入れられるチーズハンバーグを作ろうと思い、考案したレシピになります。溶けないタイプのベビーチーズを使うことで焼いている時にチーズが溶けて失敗することがありません。また形成の時に埋めるだけなので、包むよりも簡単に作ることができますよ。。

材料3人分(12個分)

  • 豚ひき肉
    350g
  • コーン(缶詰)
    50g(水気を切った状態で)
  • ベビーチーズ
    2個
  • 絹豆腐
    75g
  • パン粉
    15g
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    きび砂糖
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ベビーチーズは、1個を6等分にしておく。

    真ん中チーズバーグの下準備
  • 1

    フライパンに豚ひき肉を入れ、塩こしょうを振って粘り気が出るまでよくこねる。

    真ん中チーズバーグの工程1
  • 2

    コーン(缶詰)、絹豆腐、パン粉を加え、さらにこねる。

    真ん中チーズバーグの工程2
  • 3

    ざっくり12等分に分け、一口大に形成したら、真ん中にチーズを埋める。

    真ん中チーズバーグの工程3
  • 4

    チーズを埋めた方を下にしてフライパンに並べ、中火で焼き色がつくまで3分ほど焼く。

    真ん中チーズバーグの工程4
  • 5

    ひっくり返し、火をやや弱め、蓋をして蒸し焼きにする。(3〜4分ほど)

    真ん中チーズバーグの工程5
  • 6

    余分な油を拭き取り、合わせておいたA きび砂糖大さじ1、本みりん大さじ1、醤油大さじ1、酒大さじ1を加え、全体に絡める。

    真ん中チーズバーグの工程6

ポイント

○お肉と塩コショウを加えた時点で、粘り気が出るまでしっかりとこねて下さい。 ○最初にチーズの面からしっかり焼き付けることで、綺麗に仕上がります。 ○チーズの味を引き立たせ、お弁当にも詰めやすいようにタレは少なめになっています。よりしっかりとした味付けにしたい場合は、調味料を大さじ1.5ずつにして調整して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら