
朝ごはんや習い事前の軽食として常備しておけるおにぎりを考案しました。子どもが好きな物を詰め込み、パッと食べられる一品です。
卵にA 塩少々、きび砂糖少々を加えてよく混ぜる。 フライパンに米油を引き中火で温めたら、混ぜた卵を加えて炒め、一度取り出す。

同じフライパンに輪切りにしたウインナーを入れ、中火で炒める。焼き目がついたらB 鰹節5g、マヨネーズ大さじ1、醤油大さじ1を加え、混ぜて馴染ませる。

ボウルにご飯、炒めた卵、②のウインナー、小ネギ、黒こしょうを加え、よく混ぜ合わせる。

お好みの大きさでおにぎりにする。(今回は型を使用)

○卵はしっかり火を通して下さい。 ○ウインナーは焼き色がつくまでしっかり炒めて下さい。
レシピID:504122
更新日:2025/05/31
投稿日:2025/05/31

2025/05/31 21:05


管理栄養士えーみー
管理栄養士、栄養士、フードスタイリスト
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