副菜

5分で完成♫アボカド味噌ディップ

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5
  • エネルギー92kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質8.6g
  • たんぱく質1.4g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドで作る簡単ディップ♡ 味噌がポイント! いっそう濃厚な味わいの アボカドディップになっています。 全部合わせて混ぜるだけなので 5分もあればできあがり! パンのお供はもちろん、 野菜につけたりおつまみ代わりにも ぴったりですよ◎

材料2人分

  • アボカド
    1/2個
  • A
    味噌
    小さじ1
  • A
    プレーンヨーグルト
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 1

    アボカドをつぶしながら、A 味噌小さじ1、プレーンヨーグルト小さじ1、オリーブオイル小さじ1、レモン汁小さじ1をよく混ぜ合わせる。

    5分で完成♫アボカド味噌ディップの工程1

ポイント

・アボカドはよく熟したものを使用しましょう。 ・お使いの味噌に合わせて量は調整してください。

作ってみた!

質問

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