副菜

こんがり♡エリンギのスパイシー焼き

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焼き時間は除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんがり焼けたエリンギはクセになる美味しさ♡ カレー粉のスパイシーな香りが食欲そそり、 お箸が止まらなくなっちゃいますよ。 調味料を絡めてトースターで焼くだけで とっても簡単にできあがります♪ お弁当やおつまみにもおすすめ◎

材料2人分

  • エリンギ
    1パック(約100g)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    カレー粉
    小さじ1/4
  • A
    適量
  • A
    黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    エリンギは手で縦4〜6等分にさく。

    こんがり♡エリンギのスパイシー焼きの工程1
  • 2

    エリンギにオリーブオイルを絡めてから、A 粉チーズ大さじ1、カレー粉小さじ1/4、塩適量、黒こしょう適量を加えてよく絡める。

    こんがり♡エリンギのスパイシー焼きの工程2
  • 3

    2をアルミホイルに並べ、トースターで10~15分焼く。

    こんがり♡エリンギのスパイシー焼きの工程3

ポイント

・こんがり焼けるまで、焼き時間は調整してください。

作ってみた!

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