副菜

1分おつまみシリーズ②和風アボカドの山かけとろろ😘🍺

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.0g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

1分おつまみシリーズの第二弾♡ アボカドと長芋(とろろ)の和風おつまみ✨ わさびときざみ海苔をトッピングしてだし醤油なんぞかけたら... 大トロのマグロみたいにうまい☆🤩☆ 長芋なら胃に優しくてヘルシーね👩🏻✨ アボカドも「食べる美容液」って言うから肌によさそうね♡ 今夜はとろとろの旨いおつまみで一杯どうぞ😘🍶 副菜にしてもご飯が進みますよ! ご飯にかけて丼にアレンジしても美味しいですよ😋🍚

材料1人分(小鉢で)

  • 長芋
    70g
  • アボカド
    50g
  • きざみ海苔
    適量
  • わさび
    適量
  • だし醬油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・長芋は皮をむいてすりおろす(皮をむいて酢水に浸けてからすりおろすと黒く変色しにくいです) ・アボカドは種と皮を取り除き、1.5cmのサイコロ状に切り、酢水に浸す。 ✅酢水はアボカドや長芋の変色を防ぎます(およそ水100mlに酢小さじ1(分量外))

    1分おつまみシリーズ②和風アボカドの山かけとろろ😘🍺の下準備
  • 1

    器にアボカドを盛り、とろろをかける。 わさびときざみ海苔を添え、だし醬油をかける。

    1分おつまみシリーズ②和風アボカドの山かけとろろ😘🍺の工程1
  • 2

    【参考料理:アボカドとなめ茸のとろろ丼】 どんぶりにご飯をよそい、アボカドとなめ茸をのせ、とろろをかける。きざみ海苔・わさび・だし醤油でどうぞ。 ☆わさびは多めだと美味しいよ😋✨

    1分おつまみシリーズ②和風アボカドの山かけとろろ😘🍺の工程2

ポイント

⭕アボカドや長芋は切ったら一度酢水に浸けると黒く変色するのを防げます。 (およそ水100mlに酢小さじ1の酢水) ⭕大和芋などの粘りの強い山芋の場合は、だし汁で薄めてのばしてください(長芋はそのままで大丈夫です) ⭕アボカドはマグロだと思って料理を作ると美味しくなりますよ✨ ☆和風だと、わさび・海苔・だし醬油の組み合わせは最高です🤤 ☆わさび多めだと旨いぞ~💀✨

作ってみた!

  • ぽちゃこ
    ぽちゃこ

    2024/10/24 10:05

    本当に大好きな一品です🥰わたしは、わさび多めが好きです❤️
    ぽちゃこの作ってみた!投稿(1分おつまみシリーズ②和風アボカドの山かけとろろ😘🍺)
  • ぽちゃこ
    ぽちゃこ

    2024/07/26 22:38

    今回は、麺つゆ➕だし醤油にしてみました🥰わさび多め。褒められレシピです🩷
    ぽちゃこの作ってみた!投稿(1分おつまみシリーズ②和風アボカドの山かけとろろ😘🍺)
  • ぽちゃこ
    ぽちゃこ

    2024/05/25 21:35

    頑張って山芋をすりました(笑)わさび多めわかります🥰!!すっごく美味しかったです。今度は、めんつゆで試してみようと思いました🎵
    ぽちゃこの作ってみた!投稿(1分おつまみシリーズ②和風アボカドの山かけとろろ😘🍺)

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