副菜

めかぶとなめ茸と梅おかかポン酢の♪とろとろ豆腐🤭💕

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  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、混ぜるだけ!簡単✨めかぶとなめ茸と梅おかかポン酢の♪とろとろ豆腐ですよ🥰 この組み合わせうま酸っぱくて最高😋♪ ☆簡単なのがいいわね👩🏻✨ ☆とろとろでおばあちゃんでも食べやすいわ👵🏻💕 ☆胃に優しいって感じがしますな👴🏻🍶 今夜はとろとろのお豆腐で...🌙 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • 絹豆腐
    1丁(350g)
  • 味付めかぶ
    1パック(50g)
  • なめ茸
    大さじ2
  • 梅干し
    大1個分(梅肉チューブ3㎝でも可)
  • A
    ポン酢しょうゆ
    小さじ1
  • A
    しょうがのすりおろし
    1片分(小さじ1)
  • かつお削り節
    適量

作り方

  • 1

    ○絹豆腐はトレーに出してしばらく置いて水を出す(水切り) ○梅干し(梅肉)は包丁で叩いてペースト状にする。 ○しょうがはすりおろす

    めかぶとなめ茸と梅おかかポン酢の♪とろとろ豆腐🤭💕の工程1
  • 2

    ボウルになめ茸、味付めかぶ、梅干し、A ポン酢しょうゆ小さじ1、しょうがのすりおろし1片分を入れ、優しくざっくりと和える

    めかぶとなめ茸と梅おかかポン酢の♪とろとろ豆腐🤭💕の工程2
  • 3

    器に豆腐を崩して入れ、②をかけ、かつお削り節をのせる。

    めかぶとなめ茸と梅おかかポン酢の♪とろとろ豆腐🤭💕の工程3

ポイント

⭕レンゲを使うと食べやすいです♪ ⭕豆腐から水が出るので食べる直前に和えます💨

作ってみた!

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