副菜
簡単3分副菜♩【水菜としめじのさっぱり梅和え】
3分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー60kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.0g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切ってチンして和えるだけの簡単レシピ！ あっさりしているので、いろんな料理に合う副菜です。 あっという間にできるので忙しい日におすすめ。
作り方
- 1
しめじ...石突きを切り落としてほぐす。 耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、1分加熱する。 水菜...3cm幅に切る。 梅干し...種を取り除いて包丁で叩く。
- 2
ボウルに工程1とA ごま油小さじ2、白ごま適量を入れて和える。
