主菜

少ない調味料で簡単♩【春キャベツと豚こまの塩だれ炒め】

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物15.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツのシャキッと感が美味しい塩だれ炒めのレシピです。 調味料は白だしとおろしにんにくだけで簡単! 忙しい日でもパパッと作れます♩ 作り置きにもおすすめです。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    250g
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 春キャベツ
    150g
  • A
    白だし
    大さじ1と1/2
  • A
    おろしにんにく
    少々

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉に酒を揉み込み片栗粉をまぶす。 春キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。

    少ない調味料で簡単♩【春キャベツと豚こまの塩だれ炒め】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、豚こまを炒める。 ほぼ火が通ったら春キャベツを加えて2分炒める。

    少ない調味料で簡単♩【春キャベツと豚こまの塩だれ炒め】の工程2
  • 3

    A 白だし大さじ1と1/2、おろしにんにく少々を加えて全体的に味が馴染むようさっと炒める。

    少ない調味料で簡単♩【春キャベツと豚こまの塩だれ炒め】の工程3

ポイント

炒めすぎると春キャベツの食感がしんなりしてしまうので、調味料を加えた後はさっと炒める程度でOKです。

作ってみた!

質問

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