副菜
おかひじきとカニカマのナムル
5分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質3.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
赤とグリーンが綺麗な１品です♡簡単なのでお弁当の彩りに是非♪時間と共にカニカマの旨味がおかひじきに染みてきますヨ。
作り方
- 1
A 醤油小さじ1、ごま油小さじ1、半ずりゴマ小さじ1、おろしニンニク少々の調味料を合わせておく。
- 2
カニカマを手で裂く。
- 3
おかひじきはサッと茹ですぐに冷水にとり ギュッと絞って食べやすい長さに切る。
- 4
2⃣と3⃣を混ぜておいた調味料で和える。
ポイント
おかひじきはサクッとした食感が残るように 手早く茹でて下さいm(__)m
レシピID：290809
更新日：2018/05/22
投稿日：2018/05/22
作ってみた！
そら・ゆず2026/07/11 14:34
道の駅で『おかひじき』GET*\(^o^)/*ナムルで作ったら，まぁ❣️美味い😋栄養もピカイチ✨✨パパさん大好物です🤗💕素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
優月2025/06/05 19:10
おひたし以外あまり食べなかったので作ってみました
