2018.05.04
分類主食
調理時間: 20分
ID 280995
主人が毎日食べてる朝のビビンバです^ ^
ナムルは日替わりですが、野菜をたっぷり摂れる様に^ ^
血液サラサラ効果のスライス玉ねぎ、納豆、わかめは毎日入れます♡
栄養満点な朝ビビンバおすすめです(*´꒳`*)
薬膳効果は手順5に♡
A
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ID280967おかひじきのナムル | お好みで |
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A
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ID280979豆もやしのナムル | お好みで |
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ID280990オイムチム(きゅうりの和え物) | お好みで |
A
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納豆 | お好みで |
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シーチキン | お好みで |
A
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スライス新玉ねぎ | お好みで |
A
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わかめ | お好みで |
A
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目玉焼き | 1個 |
焼き海苔 | お好みで | |
ごま油 | 大さじ1 | |
コチュジャン | お好みで | |
ご飯 | お茶碗大1杯くらい |
ID280967おかひじきのナムル お好みで、ID280979豆もやしのナムル お好みで、ID280990オイムチム(きゅうりの和え物) お好みで、納豆 お好みで、シーチキン お好みで、スライス新玉ねぎ お好みで、わかめ お好みで、目玉焼き 1個
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