主食

レンジ2分!【絶品♩たまごサラダ】とハムのサンドイッチロール

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物44.1g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質42.3g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで楽々!たまごサラダを使ったサンドイッチロールのレシピです♩ 少量の砂糖を加えることでマヨネーズの酸味が和らぎ、 お店のような絶品たまごサラダに仕上がります! パンの耳も一緒に巻いてしまうので無駄がないのも嬉しいポイント♩ 定番のハムチーズバージョンも載せています! 持ち歩きやすく食べやすいのでお弁当にもおすすめです!

材料2人分(サンドイッチロール4本分)

  • 食パン
    4枚(8枚切りのもの)
  • 1個
  • A
    砂糖
    小さじ1/3
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • ロースハム
    2枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • レタス
    1枚
  • 有塩バターorマーガリン
    適量

作り方

  • 1

    卵をマグカップ等の耐熱容器に入れ軽くほぐす。

    レンジ2分!【絶品♩たまごサラダ】とハムのサンドイッチロールの工程1
  • 2

    ラップをかけ500Wの電子レンジで1分10秒加熱をする。 細かくなるようつぶしながら粗熱を取る

    レンジ2分!【絶品♩たまごサラダ】とハムのサンドイッチロールの工程2
  • 3

    食パンは対になる2辺の耳を切る。 (切り落とした耳も使用するので取って置く。)

    レンジ2分!【絶品♩たまごサラダ】とハムのサンドイッチロールの工程3
  • 4

    2にA 砂糖小さじ1/3、マヨネーズ大さじ1、塩こしょう少々を混ぜる。

    レンジ2分!【絶品♩たまごサラダ】とハムのサンドイッチロールの工程4
  • 5

    ラップを敷いた上に食パンを置く。 食パンに有塩バターorマーガリンを薄く塗り、たまごサラダの半量、パンの耳2本を順に置く。 写真のように、左右両端、奥側には広げないように置くと具がはみ出しにくいのでおすすめ◎

    レンジ2分!【絶品♩たまごサラダ】とハムのサンドイッチロールの工程5
  • 6

    手前から奥に向かって巻き、敷いていたラップで包む。 同様にもう1本たまごサラダサンドイッチを作る。

    レンジ2分!【絶品♩たまごサラダ】とハムのサンドイッチロールの工程6
  • 7

    たまごサラダサンドイッチと同じ要領で、有塩バターorマーガリンを塗った食パンにスライスチーズ、ロースハム、ちぎったレタス、パンの耳を乗せて巻く。 さらに同じものをもう1本作る。

    レンジ2分!【絶品♩たまごサラダ】とハムのサンドイッチロールの工程7

ポイント

卵2個で作る場合は、調味料は倍量、500Wで2分10秒加熱してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら