副菜

5分で完成!【わかめと玉ねぎの中華風サラダ】胡麻油香る♩

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5
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキ食感の玉ねぎとわかめがおいしい! さっぱりと食べられる中華風サラダのレシピです♩ かにかまの旨味で少ない調味料でもおいしく仕上がります! 作り置きにもおすすめです!

材料4人分

  • 乾燥わかめ
    大さじ4
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • かにかま
    4本
  • A
    大さじ1
  • A
    醤油、胡麻油
    各小さじさじ2
  • A
    白いりごま、砂糖
    各小さじ1

作り方

  • 下準備
    乾燥わかめは水で戻す

    5分で完成!【わかめと玉ねぎの中華風サラダ】胡麻油香る♩の下準備
  • 1

    玉ねぎは薄切りにし、2分ほど水にさらす。 その後しっかりと水気を絞る。 かにかまは手で割く。

    5分で完成!【わかめと玉ねぎの中華風サラダ】胡麻油香る♩の工程1
  • 2

    水気を絞ったわかめ、玉ねぎ、かにかま、A 酢大さじ1、醤油、胡麻油各小さじさじ2、白いりごま、砂糖各小さじ1を混ぜる。

    5分で完成!【わかめと玉ねぎの中華風サラダ】胡麻油香る♩の工程2

ポイント

わかめや玉ねぎの水気はよく切ると良いです!

作ってみた!

  • vivi
    vivi

    2025/10/15 20:32

    簡単に出来て美味しかったです✨️ あと一品にちょうどいいです🎵
    viviの作ってみた!投稿(5分で完成!【わかめと玉ねぎの中華風サラダ】胡麻油香る♩)
  • ゆみ
    ゆみ

    2025/03/12 17:46

    リピ率高めで、もはや定番…『わかめと玉ねぎの中華風サラダ』…昨日の晩御飯の副菜として作りました。 新玉ねぎと🚤🎣。カサゴ釣りの帰りの一文字の波止に自生してるワカメが成長してたので採ってきたものを使用😁(海に異変が起きてるのかな…新芽かと思うくらい柔らかい、びっくり😳💦) カニカマの甘みと旨味に新玉ねぎの甘みも加わって、いつも以上に美味しい中華サラダになりました🎶
    ゆみの作ってみた!投稿(5分で完成!【わかめと玉ねぎの中華風サラダ】胡麻油香る♩)
  • ゆみ
    ゆみ

    2024/12/04 21:09

    毎月くらい作ってるのに投稿してなかった💦 爆速で作れる中華風サラダ😁 今回は、我が家のキムチ鍋の箸休めに作りました、やっぱり美味しい😋 🐭メタチューさん(旦那)は、この時期…💈同門で独立した仲間との外食が多いから、今日は姑さんを誘っての晩ご飯でした😁 ちなみに我が家のキムチ鍋は、コンソメベースで、お味噌を溶いて…キムチは、吉牛でも牛角でも構わないけど漬け汁ごと使います。(寫眞のキムチ鍋には、吉野家さんのキムチ1個半使用)辛すぎないマイルドな味にしてます😁〆は、残りのキムチ入れて雑炊です✨
    ゆみの作ってみた!投稿(5分で完成!【わかめと玉ねぎの中華風サラダ】胡麻油香る♩)
  • Y

    2024/10/21 06:58

    塩蔵わかめで作りました。 すぐに出来て美味しかったです!
    Yの作ってみた!投稿(5分で完成!【わかめと玉ねぎの中華風サラダ】胡麻油香る♩)
  • michu
    michu

    2024/10/15 01:07

    みなさんおいしそうな投稿されてましたね🥰 お野菜が高いのでうちにあるもので作れるサラダを探して🔎 シャキシャキ玉ねぎとコリコリわかめの中華風サラダ🩵🩵 すごーく美味しかったです😋
    michuの作ってみた!投稿(5分で完成!【わかめと玉ねぎの中華風サラダ】胡麻油香る♩)

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