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    副菜

    レンジで5分!【ゴーヤの胡麻塩昆布和え】胡麻油香る♩

    • 投稿日2024/09/08

    • 更新日2024/09/08

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    材料4つで簡単! 胡麻油の香りと塩昆布の旨味が相性抜群! 忙しい日の副菜や作り置きにもおすすめです♩

    材料4人分

    • ゴーヤ
      1本
    • A
      塩昆布
      2つまみ
    • A
      胡麻油、白いりごま
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    塩昆布の量はお好みで調整してください!

    • 1

      ゴーヤは種とわたを取り除き、半月切りにする。

      レンジで5分!【ゴーヤの胡麻塩昆布和え】胡麻油香る♩の工程1
    • 2

      ゴーヤとA 塩昆布2つまみ、胡麻油、白いりごま各小さじ1を混ぜ、ラップをかける。 600Wの電子レンジで2分30秒加熱をする。

      レンジで5分!【ゴーヤの胡麻塩昆布和え】胡麻油香る♩の工程2
    レシピID

    489592

    質問

    作ってみた!

    • 646622🐱の作ってみた!投稿(レンジで5分!【ゴーヤの胡麻塩昆布和え】胡麻油香る♩)
      646622🐱
      646622🐱

      2024/09/16 15:54

      簡単、時短、作り置き、に我が家にはピッタリなレシピです!もちろん、お酒の肴にもピッタリ、焼酎サワーにあいそう🎵
    • ありみの作ってみた!投稿(レンジで5分!【ゴーヤの胡麻塩昆布和え】胡麻油香る♩)
      ありみ
      ありみ

      2024/09/15 09:21

      京さんの、レシピで、初めて作りました♡。レンジで、簡単に、作れて、ゴーヤが、苦くて、すごく、おいしかったです♡。ゴーヤが、お父さんのお野菜です♡。

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