主菜

ワンパン10分!【鮭の和風きのこあんかけ】生姜香る♩

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10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふっくら柔らかい鮭と、生姜が香る、ほっこり和風きのこあんが相性抜群♩ フライパンで手軽にできる、お魚おかずのレシピです! シャキシャキ食感のきのこがたっぷり入って、ボリュームも◎ 鮭は酒を回しかけて蒸し焼きにするので、時短でふっくらおいしく仕上がります♩

材料2人分

  • 甘口塩鮭
    2切
  • しめじ、まいたけ
    各1/2袋
  • サラダ油
    小さじ2
  • 小さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    和風だしの素、おろししょうが
    各小さじ1/2
  • A
    大さじ3
  • ベビーリーフ
    適宜
  • 小ねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    甘口塩鮭はキッチンペーパーで余分な水分を拭き取る。 中火で熱したフライパンにサラダ油を引き、鮭を乗せて2分30秒焼く。

    ワンパン10分!【鮭の和風きのこあんかけ】生姜香る♩の工程1
  • 2

    鮭を焼いている間に、しめじ、まいたけをほぐしておく。

    ワンパン10分!【鮭の和風きのこあんかけ】生姜香る♩の工程2
  • 3

    鮭に焼き色がついたら裏返してフライパンの端に寄せる。 空いているスペースにしめじ、まいたけを入れて全体に酒を回しかける。 蓋を乗せて2分30秒加熱をする。

    ワンパン10分!【鮭の和風きのこあんかけ】生姜香る♩の工程3
  • 4

    鮭に火が通ったら、一度火を止めて鮭を皿に移す。 フライパンにA みりん大さじ1、醤油小さじ2、片栗粉小さじ1、和風だしの素、おろししょうが各小さじ1/2、水大さじ3を加え、よく混ぜてから中火にかけ、とろみがつくまで加熱をして火を止める。

    ワンパン10分!【鮭の和風きのこあんかけ】生姜香る♩の工程4
  • 5

    鮭の上に4をかけ、お好みでベビーリーフを添える。 さらにお好みで小ねぎをかける。

    ワンパン10分!【鮭の和風きのこあんかけ】生姜香る♩の工程5

ポイント

生鮭を使用する場合は、鮭を焼く際に塩こしょうを振ってください。

作ってみた!

  • atsuko
    atsuko

    2026/03/18 19:35

    夕飯に作りました。 辛塩の鮭でしたが、簡単で美味しかったです
  • 万福
    万福

    2026/01/30 07:53

    昨夜のおかずに作りました🍳 生姜が香るキノコ餡掛けがとても美味しかったです😋🥢 鮭もふっくらと焼けました👌 お弁当にも入れました🍱 京(みさと)さん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(ワンパン10分!【鮭の和風きのこあんかけ】生姜香る♩)

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京(みさと)
  • Artist

京(みさと)

料理研究家

  • フードコーディネーター

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