副菜
レンジで5分！【ちくわとニラの中華風サラダ】胡麻油香る♩
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.8g
- 脂質2.1g
- たんぱく質2.8g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ニラと胡麻油の香りが食欲をそそる♩ たっぷりちくわ入りでボリューム満点な副菜レシピです！ お酢も加えてさっぱりと仕上げました♩ 忙しい日の副菜におすすめです◎
作り方
- 1
ニラは4cm幅に切る。 ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱をする。 加熱後水にさらし、水けをしぼる。
- 2
ちくわは斜め薄切りにする。 ニラ、ちくわ、A 醤油、酢、胡麻油各大さじ1/2、砂糖、白いりごま各小さじ1/2を混ぜる。
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