副菜

5分で完成！【キャベツとちくわの中華胡麻サラダ】

Name: 5分で完成！【キャベツとちくわの中華胡麻サラダ】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: キャベツ 1/4個; ちくわ 3本; 醤油、酢、胡麻油 各大さじ1; 砂糖、白すりごま（いりごまでも〇） 大さじ1/2; 黒こしょう 少々

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5分

総費用150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-

エネルギー85kcal
炭水化物8.5g
脂質4.8g
たんぱく質4.2g
糖質7.5g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

胡麻油香る♩ たっぷりのキャベツもおいしく食べられる中華風サラダのレシピです！ちくわ入りで食べ応え抜群！

材料4人分

キャベツ
1/4個
ちくわ
3本
A
醤油、酢、胡麻油
各大さじ1
A
砂糖、白すりごま（いりごまでも〇）
大さじ1/2
A
黒こしょう
少々

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
キャベツは千切りにする。ちくわは斜め切りにする。
2
キャベツ、ちくわ、A 醤油、酢、胡麻油各大さじ1、砂糖、白すりごま（いりごまでも〇）大さじ1/2、黒こしょう少々を混ぜる。

ポイント

作り置きする際は一度キャベツを塩揉みし、水気を絞ると良いです〇

キャベツのせん切り

キャベツのざく切り

キャベツのくし形切り

キャベツの保存方法

レシピID：489788

更新日：2024/09/11

投稿日：2024/09/11

作ってみた！

レビュー（5件）

ゆくゆく
2025/08/27 21:40
キャベツとちくわがあったので、こちらのレシピを作ってみました♪ 中華なタレがゴマが効いててキャベツがいくらでも食べられる😄👍 しかも、パパッと簡単！ユーザー友のナムディさんも美味しそうな投稿されてました！京さん、美味しいレシピありがとうございます😊💕
ナムディ
2024/11/08 09:33
久しぶりにリピートしました😊✨ ちくわで食べ応えがあって中華風のドレッシングがとても美味しいのでキャベツたっぷり食べられます😋💕 我が家の定番でまた作ります😊👍 京さん美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
マシュー
2024/10/09 15:03
作り置きとしてだったので、キャベツは塩で水を出しました。そんなことまで京さんが補足してくださっていたので、助かりました。お酢が入るのでさっぱり味ですね。時間と共によく味がなじむので、今日の夕飯時が楽しみ😊です。
とまっちょ嫁
2024/10/09 06:03
あい変わらず写真撮ったのに無い😢⤵️⤵️写真のは、昼ご飯ワタシ用です😃✌️作りました。ナムディさんの投稿を見て美味しそう😋🍴それに簡単に作れるしキャベツのサラダ何作ろって！夜ご飯のサラダとして出しました。無言で家族が平らげてくれましたより平らげた😱❕別皿に分けて良かったです。感想を聞いたら美味しかった😋🍴💕良かった😁ナムディさん投稿してくれてありがとう😆💕✨
ナムディ
2024/10/08 08:11
簡単でとても美味しいキャベツ🥬とちくわの中華胡麻サラダでした😋💕 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨