副菜

【白菜のチーズ焼き】白菜大量消費!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜とウインナーを使ったシンプルであと引く味のチーズ焼きです。 旨味がたっぷりで驚くほど甘いのでペロリと食べられます。 白菜の大量消費にもなるので是非作ってみてください。

材料2人分

  • 白菜
    1/4株
  • ウインナー
    4本
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    牛乳
    大さじ3
  • A
    コンソメ
    小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm位
  • A
    ひとつまみ
  • ピザ用チーズ
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・白菜は小さめの一口大に切っておく。 ・ウインナーは斜め3等分に切るに切る。

    【白菜のチーズ焼き】白菜大量消費!の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナーを入れて焼く。

    【白菜のチーズ焼き】白菜大量消費!の工程1
  • 2

    白菜を加えて炒め(中火3分)、A 牛乳大さじ3、コンソメ小さじ2、にんにくチューブ3cm位、塩ひとつまみを加えて軽く混ぜる。蓋をし、しんなりするまで蒸し焼きにする(弱火)。

    【白菜のチーズ焼き】白菜大量消費!の工程2
  • 3

    耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをのせてオーブントースターでこんがりするまで加熱する。パセリをのせる。

    【白菜のチーズ焼き】白菜大量消費!の工程3

ポイント

・白菜はしんなりするまで 蒸し焼きにすると甘みが出てきます。 ・チーズをのせた後、中の具材を少し見えるように上に出しておくと仕上がりが綺麗です。 ・お好みできのこやほうれん草を入れても美味しいです。 ・ウインナーの代わりにベーコンなども おすすめです。

作ってみた!

質問

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