副菜

材料・調味料・工程すべて2つ！イカとオクラの白だしわさび和え

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5分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料2つ、調味料2つ、工程2つのお手軽副菜です。イカは、ボイルしてあるものを使用するので、材料を切って和えるだけです。ボイルイカを、わさび醤油で食べた方が早いよ、と思うかもしれませんが（笑）忙しい日に、それらしく、一品として出せるので、ぜひお試しください。

材料2人分

・練りわさびは、2g入れましたが、お好みに合わせて分量を調整してください。・ボイルイカの代わりに、ボイルタコでもOKです。

オクラの下処理

いかのさばき方

レシピID：447188

更新日：2024/05/28

投稿日：2022/10/29

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