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    副菜

    火を使わない副菜♩ひじきとキャベツのマヨポンサラダ

    • 投稿日2022/12/11

    • 更新日2022/12/11

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ひじきが残っていたので、サラダにしました。 レンジで加熱して、和えるだけ♩ ポン酢とマヨネーズの味付けなので、好みがわかれると思いますが、パパッと作れますので、あともう一品ほしい日にいかがですか?

    材料2人分

    • 乾燥ひじき
      3g
    • キャベツ
      2枚(100g)
    • カニカマ
      6本
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      ポン酢
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・ひじきや、キャベツの水気は、しっかりと切ってから、和えてください。

    • 1

      乾燥ひじきは、ボウルに入れ、水をひたひたに注ぎ、電子レンジ500Wで、3分加熱し、粗熱をとり、水気を切る。 キャベツは、ラップで包み、電子レンジ500Wで、1分加熱し、粗熱をとり、2cm角に切る。 カニカマは、手でほぐす。

      火を使わない副菜♩ひじきとキャベツのマヨポンサラダの工程1
    • 2

      ボウルに、乾燥ひじき、キャベツ、カニカマを入れ、A マヨネーズ大さじ2、ポン酢大さじ1、砂糖小さじ1を加えて、混ぜ合わせる。

      火を使わない副菜♩ひじきとキャベツのマヨポンサラダの工程2
    レシピID

    450168

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    料理家

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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