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    副菜

    簡単♩あっさり系副菜!タコと菜の花のおろし和え

    • 投稿日2022/12/20

    • 更新日2022/12/20

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    我が家定番の、菜の花の和え物です。 わさびは使っていないのに、不思議なことに、わさび和えのような風味になります。 和食好きな家族が、大絶賛する副菜です。 お鍋や、おでんをする機会も多いこの時期、大根が中途半端に残ってしまい、消費に困ることがあると思います。 そんな時は、この副菜をお試しください。

    材料2人分

    • タコ
      70g
    • 菜の花
      1パック(約170g)
    • 大根
      100g(水気を切った分量)
    • 小さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・大根の分量は、すりおろして、水気を切った後の分量です。

    • 1

      菜の花は、根本のかたい部分を切り落とし、茎と葉を分けて切っておく。 タコは、薄切りにしておく。 大根は、すりおろして、水気を切っておく。

      簡単♩あっさり系副菜!タコと菜の花のおろし和えの工程1
    • 2

      鍋に湯をわかし、塩を入れ、菜の花の茎の部分から2分ゆでて、葉の部分を入れてさらに2分ゆでたあと、冷水にとって水気をしぼり、3cm幅に切る。

      簡単♩あっさり系副菜!タコと菜の花のおろし和えの工程2
    • 3

      A 醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ2、ごま油小さじ1を混ぜ合わせ、菜の花、たこ、大根と和える

      簡単♩あっさり系副菜!タコと菜の花のおろし和えの工程3
    レシピID

    450736

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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