「たこ×きゅうり」30選｜味付けいろいろ！
投稿日2024/07/22
更新日2024/07/22
「夏野菜」レシピ30選｜美味しく夏バテ予防！
さっぱりとした「きゅうり」と「たこ」を組み合わせたレシピを集めました。酢の物やマリネのほか、にんにく醤油和え、ねぎ塩和え、キムチ和えなどさまざまな味付けが登場。ぜひお気に入りを見つけてくださいね。
目次
1.一生食べれる!『〜ごま油香る〜タコきゅうり✨』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
簡単にできるのに美味しすぎる♡ ヘルシーでさっぱり✨ ごま油が香りおつまみや箸休めに最適♪ 箸が止まらず、いつの間にか無くなってる1品になること間違いなしです✨ 唐辛子なし、小さめに切ったものなら子供やシニアにも召し上がっていただけると思います☺️
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
とーるじーじ2024/08/04 18:18
知り合いからタコをいただいたので作って見ました。 さっぱりして美味しかったです。
ミナ2024/10/25 21:05
簡単でおいしくできました
紫乃道2024/06/13 21:49
少し酢を入れてみました！ 美味しいです！
2.タコときゅうりのネギ塩サラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
タコときゅうり、セロリや新玉ねぎをネギ塩ダレで和えたサラダです。セロリの風味や玉ねぎの食感がアクセントになって、野菜がモリモリ食べられます。ワインとも相性ぴったりです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
3569482020/07/12 19:31
マリネを作ることがなかなかなかったですが、これは我が家の定番になりそうです。美味しい！
やさぐれももっち2018/06/15 18:42
久々の大ヒットです！！写真を見ておいしそう！！と思って作り始めたのですが、「ん？調味料これだけ！？ううむ。少量作ってイマイチだったら色々足そう・・・」なんて思ってしまってすみません。一口食べてビックリのおいしさ！！おうちでこんな簡単にデパ地下惣菜が！！色々調べてはためしに作っていますが、久々のヒットです。
3.【タコときゅうりの中華風酢の物】さっぱりごま油風味♬︎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【さっぱり副菜🥢酢の物を中華風で.*˚】 さっぱり酢の物を鶏ガラとごま油で 中華風な味付けで作りました🥗𓂃◌𓈒𓐍 わかめを戻している間に きゅうりを塩もみ🥒✨ あとは切ったタコと調味料を ボウルで混ぜ合わせたら完成です(^^)👌 にんにくがお好きな方は お好みでにんにくチューブを 入れても香りが楽しめて 美味しいですよ🧄♬︎
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
さくら2024/05/31 20:37
いつもの材料の酢の物でも、中華風になると、また違った味わいで、とても美味しくできました❣️
yukiyamage2021/07/10 22:16
いつも作りやすく美味しいレシピをありがとうございます。 タコときゅうりの酢の物が中華バージョンになって、とても美味しかったです！お酒のおつまみにも、お昼の冷やし中華にのせても良いと思いました！ 乾燥わかめが、商品によって戻した時のふくらみ具合が異なるのか、わかめたっぷりになりましたが、遠慮せずたくさん食べられるのでちょうど良い分量でした(笑)
まーにゃ2023/11/15 17:41
美味しかったです🥰また作ります🤤💜
4.タコとかち割りきゅうりのにんにく醤油和え【#おつまみ】
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
タコときゅうりといえば、夏の定番で酢の物にすることが多いのですが、今回はにんにくじょうゆ漬けに。 にんにくも加えてスタミナ抜群なので、暑い夏にぴったり！ きゅうりは叩くことで味の絡みが良くなり、塩もみすることで青臭さが軽減できます。パパッとできて夏バテにもぴったりなので、機会がありましたら、ぜひ！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
E T2020/06/11 23:39
ちょっとキュウリの質が悪かったのか、シャキッとならなかったのですが味的に美味しかったです！
5.簡単！たこときゅうりの絶品マリネ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
簡単に作れて本格的な味！お箸が止まらない絶品マリネです。ワインやビール片手におうちでおしゃれな居酒屋気分をお楽しみください♡ ○たこに含まれるタウリンには肝臓の働きを促す作用、血中コレステロールを下げて動脈硬化などを予防する働きが期待できます。 ○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
haaa2024/10/15 01:28
美味しかったです*ˊᵕˋ*
とーるじーじ2024/08/04 18:21
知り合いからタコをいただいたので作って見ました。 さっぱりして美味しかったです。
jojojo2023/06/29 15:20
さっぱりしていてとっても美味しかったです😋
6.タコとかち割りきゅうりのネギ塩あえ【#やみつき#おつまみ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ビールにぴったりな、超特急おつまみをご紹介致します♪ 作り方は、超カンタン！！切ったタコと叩いたきゅうりを、塩ベースのネギ塩だれで和えるだけ。 たったこれだけだけど、塩だれとタコの旨味が染み込んだポリポリきゅうりが最高に美味しい！ これは、ビールが進むこと間違いなし♡ もちろん、おもてなしの前菜としても大活躍間違いなしですので、機会がありましたら、ぜひ〜(*^ー^)ノ
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ぱんだ
2021/05/23 18:42
めっちゃ美味しかったです！また作ります(^^)
7.やみつき！旨辛味が食欲そそる♪【タコときゅうりの旨辛和え】
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
【旨辛味が食欲そそる☀️やみつき！おつまみ副菜🐙🥒✨️】 お酢とごま油でさっぱり中華風だれに コチュジャンを加えて旨辛な 味付けに仕上げました(^^)🔥 タコときゅうりの間違いない 組み合わせに、ピリ辛な旨だれ… これはお箸が進みます🙈🥢 副菜だけでなくおつまみにも ぴったりですよ🍻🌈
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
さら2024/05/18 22:18
少ない材料で簡単にできて、めっちゃ美味しかったです！😋 きゅうりの消費にもなって良かったです。
とーるじーじ2022/08/10 18:25
作って見ました。 嫁さんからも好評でした。- mai0712
2023/07/14 09:49
すごく美味しくて家族にも好評でした！ また作ります。
8.夏に食べたくなる♪まろやかな酸味のたこ酢
調理時間10分(冷やす時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
さっぱりと食べられるたこ酢♪この時期、小料理屋のあてで出てくるとかなり嬉しい一品です(^^) 砂糖やみりんを合わせることで、まろやかな酸味となり、食べやすい味付けです♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
まさ2024/01/21 13:33
酢の物が食べたくなって作りました。 さっぱりしておいしいですね。
9.冷やして美味しい♡夏野菜とタコのマリネ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
汗をたっぷりかいた後の塩分・水分補給にオススメです(^^) ○たこに含まれるタウリンには肝臓の働きを促す作用、血中コレステロールを下げて動脈硬化などを予防する働きが期待できます。 ○きゅうりにはナトリウム排出効果があり高血圧や動脈硬化の予防が期待できます。また、夏バテや体のほてりを緩和して利尿作用があり、体内の熱を排出してくれます。 ○トマトには抗酸化作用があり、生活習慣病の改善を促すと共に老化や生活習慣病の原因となる活性酸素を取り除く働きがあります。 ○わかめには腸内環境を整え、便通を改善してくれると共に、高血圧や糖尿病リスクを減らす効果が期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
こざかな2024/08/31 09:19
おいしくできました！
１／アラ還の手習い2023/08/13 08:13
真蛸の柔かい頭はマリネが良いかも？！🤗 蜂蜜入ってて好きだなぁこの味😁 家族も美味しいと好評😋
みさ吉2021/09/03 16:19
きゅうりがなかったので代わりにピーマンで。さっぱりしていてモリモリ食べてしまいます😂とっても美味しかったです！
10.【タコときゅうりの酢物】生姜とみょうがでさっぱり仕立て♪
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安500円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
千切りにした生姜とみょうががさっぱりと したアクセントになっておいしい たこときゅうりの酢の物です🐙🥒！ 暑い夏はやっぱり酢の物が食べたく なりますよね🤤♪簡単でおいしいので、 是非作ってみてください☺️💕
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Makimekko2024/07/07 16:15
さっぱりしていて夏にぴったりですね❣️お気に入り副菜になりました
646622🐱2024/05/06 16:50
甘酢とみょうが爽やかさが暑い日にはさっぱりいただけますね〜ミネラルとれて嬉しいです！
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