副菜

【ぱぱっと一品!たこときゅうりのねぎだれ】簡単/副菜/あてに

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お惣菜コーナーで見つけた、 この組み合わせ! 絶対に美味しいと思い、 自宅で作ってみました(*^^*) 乱切りにしたきゅうりとたこを ねぎだれで和えるだけ。 冷蔵庫にいれて20分〜置くと 味が染みて より美味しくなりますよ。 おかずにお酒のアテに♡︎ ぜひお試しください♪

材料3人分(3〜4人分)

  • ゆでだこ
    120g
  • きゅうり
    2本
  • 長ねぎ
    1/2本
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ1〜2
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/3
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/3
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは小さめの乱切りにする。 ・長ねぎはみじん切りにする。 ・ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  • 1

    ボウルにゆでだこ、きゅうり、長ねぎを入れたら混ぜ合わせたA ごま油大さじ2、鶏がらスープの素小さじ2、レモン汁小さじ1〜2、醤油小さじ1/2、塩小さじ1/3、にんにくチューブ小さじ1/3を入れる。

    【ぱぱっと一品!たこときゅうりのねぎだれ】簡単/副菜/あてにの工程1
  • 2

    さっと和える。 お好みでいりごま、ブラックペッパーを適量まぶしてくださいね。

    【ぱぱっと一品!たこときゅうりのねぎだれ】簡単/副菜/あてにの工程2

ポイント

・時間があれば少し冷蔵庫で置いていた方が味がしみて美味しいです。

作ってみた!

  • marimari
    marimari

    2024/04/07 09:26

    とても美味しくお惣菜風の味付け出来ました❣️
    marimariの作ってみた!投稿(【ぱぱっと一品!たこときゅうりのねぎだれ】簡単/副菜/あてに)

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