「たこ×アボカド」30選｜おつまみにもぴったり
投稿日2025/06/20
更新日2025/06/20
1.たことえびのフレッシュマリネ《切って混ぜるだけ♪》
調理時間5分
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タコとエビとアボカドを使ったフレッシュマリネです♪ アボカドのクリーミーさとたこ、エビのぷりぷり感が美味しい♪ わさびがピリっとレモンも効いて爽やかで、飽きずにぱくぱく食べれます。 切ってドレッシングと和えるだけ！ パーティの前菜などにもピッタリな見栄えもいいマリネです(*^^*)
材料
作ってみた！
レビュー（7件）
とのちゃま2025/07/02 22:45
先ず、山葵🍋マヨドレッシングがとっても美味しい～💯👍 全ての食材に良く合いますね😄💕 ボールで抱えて食べたいくらい😁 リピします！ 素敵レシピ有り難う💜
9684672026/01/24 20:28
美味しかったです
Riko2025/07/02 21:41
簡単なのに美味しい〜💕 お店で買ってきたみたいです🙌
2.たことアボきゅうのごまキムチ和え
調理時間5分
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たこの「ぷりっ」ときゅうりの「カリっ」とにアボカドの「まったり」の３つのハーモニーがたまりません♪キムチの素で楽々調理！５分で出来ちゃう簡単おつまみです。
材料
3.タコとアボカドの韓国風ピリ辛和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
タコとアボカドにねぎをプラスして、韓国風に和えました♪ピリ辛でおつまみに最高！！ご飯に乗せてどんぶりにしても美味しいです＾＾ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
材料
4.むき海老とたことアボカドの旨レモン和え
調理時間5分
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さっぱりレモンの旨ダレがあと引く味わいです＾＾むき海老とたこを入れましたが、ボイルイカでも美味しいです♪ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に
材料
5.タコとアボカドのアンチョビマリネ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
味付けはアンチョビペーストの塩気のみ! おもてなしの前菜に。キリッと白ワインで♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Dog Mom2026/06/28 13:22
ミニトマトなしで作りましたが、アンチョビの塩気、旨みが、タコとアボカドにパーフェクトマッチ👌 ワインと一緒にいただきました😋美味しいレシピありがとうございました😊また作らせていただきます！
6.【タコとアボカドのピリ辛和え】5分でヤミツキ副菜♪
調理時間5分
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和えるだけで簡単！ タコとアボカドを使ったピリ辛副菜です。 アボカドの濃厚さと、タコのぷりぷり感が最高に美味しいです✨ ごま油&コチュジャンで旨辛！でも子供達も好んで食べてくれた位、ほんのり辛い程度です👌 たった5分で簡単に出来るのに止まらない！何とも言えないヤミツキの味です♡良かったらお試しください♡
材料
7.沼おつまみ【あぼたこモッツァレラ】これは飲みもの...！
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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もう、これは飲みもの「あぼたこモッツァレラ」 そんな沼おつまみです。 材料も手に入りやすいものばかりで タコ、アボカドに "モッツァレラ" が合う！ 味つけもシンプルで、オイル、醤油麹。 加えて、生姜とにんにくで香りを重ねてあげると最高なんです！ 年末の手軽おつまみとしても、素敵じゃないでしょうか☺️
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 1076537
2024/03/27 18:57
タコがなかったのでよくみるカプレーゼレシピ同様、トマトで代用しましたが普通に美味しかったです！ 調味料の分量は減らしました。 
haru2024/01/07 10:44
絶対美味しい！と確信して作りました♪ とっても美味しくてつまみ食いが止まりませんでした〜^ ^
8.アボカドとたこのナムル【美肌効果抜群♪】
調理時間5分
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タコとアボカドをサッと和えるだけでＯＫ！あと一品やおつまみにおススメです＾＾ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。
材料
9.【アボカドとトマトとたこのさっぱりマリネ】スプーンでモリモリ
調理時間3分
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切って混ぜるだけの簡単レシピ♡ さっぱりしてめっちゃ美味しい組み合わせ♪ スプーンでモリモリ食べられます♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
クラ蔵2025/06/27 12:30
混ぜるだけで簡単に作れる美味しいマリネです。さっぱり味で、暑い日にピッタリ❗️🥗 ͛.*🥄 アレンジでオクラとバジルを飾りました。⭐︎🌱⋆｡ ＼🥑•ᴗ•🥑／(🍅•᎑•🍅)🐙('-' 🐙)
10.【アボカドとたこのコチュ味噌ガーリック和え】めっちゃ美味しい
調理時間3分
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たれがめっちゃ美味しいです。 おつまみにピッタリ♡ 是非お試しください！
材料
11.タコとアボカドのマリネ
調理時間5分
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タコとアボカドの爽やかなマリネ。 切って和えるだけの2ステップで、手軽にできる美味しいおつまみです。 爽やかな白ワインやスパークリングワインにおすすめ。
材料
12.タコとアボカドのやみつきサラダ・おつまみにもおすすめ♪
調理時間10分
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タコとアボカドで美容に嬉しいサラダです♪おつまみにもおすすめです＾＾ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆レモン…体の余分な熱を冷ます、潤い不足に、のどの渇きに、消化を助け食欲増進
材料
13.たことアボカドの塩昆布レモン和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
和えるだけで簡単！！塩昆布の旨味とレモンの酸味であと引く美味しさです＾＾ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。 ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 824386
2023/06/05 20:41
簡単レシピで、すぐ出来ました！ さっぱり美味しくいただきました！
14.たことアボカドのおかか紫蘇和え
調理時間5分
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たことアボカドを風味豊かなかつお節と紫蘇で和えました＾＾あと一品に、おつまみにおススメです。 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に、解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に
材料
15.デパ地下級！タコ・ポテト・アボカドのバジル香るデリ風マリネ♡
調理時間15分
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デパ地下級！このバジルマリネ最高に美味しい♡食卓に出すと、すぐなくなる人気メニュー。バジルはみじん切りで簡単！普通バジルソースはブレンダーで撹拌しなきゃいけなくて手間ですよね？それがみじん切りでもフレッシュさが残ってかえって美味しいんです。ポテトも加わりボリュームも有り、一品大満足なおしゃれマリネ。バゲットにもよく合います！普段の食卓からおもてなしや記念日料理にも♪余ったら次の日トーストにのせても◎
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
サトちゃん2024/07/01 18:40
4月以来のリピでした😄👐 ホントに優しい味のマリネ液で、気持ちが和む美味しさです🤤 菜園のミニトマトと生バジルが今夜も一役買ってくれました😁✌️ アボガドのクリーミーさやじゃが芋のホクッと感など色んな食感の違いがが楽しめて、今夜も満足の晩ごはんです🤗👍 又、機をみて作ります😄👌
こむぎ2024/10/13 19:24
タコ・ポテト・アボカドのバジル香るマリネ🌿のネーミングに惹かれました💖 バジルを使い切ったことに気づいて、大葉に置き換えました😅 玉ねぎは赤玉ねぎを使いました🧅 マリネ液のワインビネガーが少ないように思いましたが、タコ🐙を酢で洗ったり、アボカド🥑にも酢をかけて、バランスが計算されてたんですね😆💖💫✨✨✨とっても美味しかったです😆💞💫✨✨ 酢はレモン果汁🍋にしようかと思いましたが、ワインビネガーで統一しました✨ バジルの香りが欲しくて、バジルソースを少し加え、セロリと胡桃も追加💓しました😆 食感も楽しく、とっても美味しかったです😆💖💫✨ mayumillionさん、美味しいレシピ、ありがとうございます💓
- サトちゃん
2024/04/11 20:01
今夜はこのレシピにチャレンジでした😅 バジルが多いかなと思いましたが、作って食べてみるとそれほどバジルの香りの強調さは無かったです 新じゃがのしっとり感、新玉ねぎのシャキっとした歯触り、タコのプリっと感などがそれぞれ主張してるようで、口に入るとマリネ液が上手く纏めてくれて優しい美味しさのマリネサラダでした🤤 又、リピしたいと思います😄✌️
16.アボカドとたこのマリネ【5分でおつまみ！クリスマスにも】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
クリスマスカラーのアボカドとたこを使った簡単おつまみです。5分あれば作れるので時間がない時にパパッと用意できます♪クリスマスの食卓におつまみとして、箸休めの副菜として◎おうちバルをお楽しみください(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- shiho
2023/06/05 11:48
単品で写真を取り忘れてしまいました💦 アボカドとたこのマリネ、これとっても美味しかったです😆ブラックペッパー多めにしても美味しかったです！！アボカドもタコも好きなので定番化しそうです😁
17.アボカドとたこのチョレギサラダ
調理時間5分
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たことアボカドを入れたチョレギサラダです＾＾ ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 447355
2021/08/20 23:46
タコもアボカドも好きなので作ってみたらめちゃくちゃおいしい😊2日続けて作りました！タレがおいしすぎます✨材料変えてもいいですね👍 
リリゾー2021/05/05 14:08
少し甘いので、次回は少し砂糖を減らしてみようかと〜でもとっても美味しいです♪お酒🍶が進みます
19.たことアボカドの三つ葉和え
調理時間5分
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たことアボカド、生の三つ葉を和えました♪三つ葉の香りが爽やかで、おつまみにも、あと一品にもおススメです＾＾ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。 ☆三つ葉...イライラやストレスに、痰や咳に、血の巡りを改善、解毒作用。
材料
20.【たことアボカドのわさびレモンマヨ】やみつき副菜♪
調理時間3分
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切って混ぜるだけの超簡単レシピ♡ わさびが効いてめっちゃ美味しい～♪（私は小さじ2入れました！かなりツーンときます）やみつきおつまみです♡
材料
21.アボカドとたこのネギ塩まみれ【止まらないおつまみ】
調理時間5分
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本当に止まらなくなるアボカドとたこを使った おつまみ副菜レシピ(*^-^*) ポイントはすりごまとうま味調味料。 うま味たっぷりのネギ塩が しっかりとアボカドとたこに絡みます♪
材料
22.やみつきおつまみ♡アボカドとたこのキムチーズごま和え
調理時間3分
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プロセスチーズがよい仕事します♪いりごまたっぷりなのも美味しい♡ 子供も喜ぶ、やみつきおつまみです♡
材料
23.ごま油香るアボたこのわさび風味
調理時間3分
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切って和えるだけでも見栄えが良いので、おもてなしにも使える一品おつまみ♩ ごま油とわさびを効かせて大人が好む味わいに♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 1119072
2024/07/15 19:11
切って混ぜるだけですごく美味しかった。 ご飯にも合う。 タコ以外にサーモンとかも美味しそう。 また絶対作ります。
24.おつまみにイイ～♪タコとアボカドと豆腐の中華風サラダ＊
調理時間10分
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タコのうま味とアボカドのコクまろ、 ちぎり豆腐にタレがよく絡んで ラー油でピリッと辛みもプラス☆ レンジで簡単にできる 中華だれに和えるだけ！ お酒によく合うサラダです。
材料
25.【たことアボカドのキムチ和え】切って和えるだけ！
調理時間5分
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切って和えるだけのお手軽副菜です。 ピリ辛キムチ、まろやかアボカド、たこの食感を合わせて簡単なおつまみにもなる1品に！
材料
26.お箸が進む～♪たことアボカドの韓国風
調理時間10分
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簡単切って混ぜるだけ♪のおつまみレシピです。 韓国のりの風味を損なわないためにも、混ぜたらすぐにお召し上がりください。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
M＊P2024/01/04 19:20
簡単に作れてとても美味しいです☆私のおつまみ用に作りましたが…娘（胡麻油好き）に見つかり、これ美味しい！と大好評です！リピします、ありがとうございます✨
27.タコとアボカドのアヒージョ
調理時間15分
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旨みたっぷりのオイルが絡んだ濃厚なアボカド、バゲットにのせて食べると絶品です♪
材料
28.たことアボカドのさっぱりレモンピリ辛柚子胡椒和え♡
調理時間3分
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レモンで爽やか、柚子胡椒でピリ辛で美味しい♡ ビールのおつまみに♡
材料
29.【たことアボカドの和風マリネ】週末に食べたい
調理時間5分
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みょうがとわさびがアクセントのアボカドとタコの和風マリネ。 時間がないときでもパッと簡単におしゃれでおいしいおつまみが完成します。 白ワインや日本酒のおつまみにもぴったりです。 ぜひお試しくださいね。
材料
30.たことアボカドの塩昆布わさぽんマヨ和え・おつまみにおすすめ！
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
塩昆布の旨味とぽん酢の酸味、わさびの風味が最高です♪ おつまみにも最高です＾＾ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。 ☆わさび...食欲を増進し消化を促す、ストレスや気分の落ち込みの解消に、解毒作用、殺菌作用、抗炎症作用 ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
