副菜

【アボカドとたこのコチュ味噌ガーリック和え】めっちゃ美味しい

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たれがめっちゃ美味しいです。 おつまみにピッタリ♡ 是非お試しください!

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • たこ
    100g(蒸しだこを使用しています(生食用))
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    コチュジャン・いりごま
    各小さじ1
  • A
    合わせ味噌・ガーリックパウダー
    各小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    アボカドは一口大に切る。 たこはぶつ切りにする。 A ごま油小さじ2、コチュジャン・いりごま各小さじ1、合わせ味噌・ガーリックパウダー各小さじ1/2は混ぜ合わせる。

    【アボカドとたこのコチュ味噌ガーリック和え】めっちゃ美味しいの下準備
  • 1

    A ごま油小さじ2、コチュジャン・いりごま各小さじ1、合わせ味噌・ガーリックパウダー各小さじ1/2の入っているボウルに、アボカド・たこを入れて混ぜる。

    【アボカドとたこのコチュ味噌ガーリック和え】めっちゃ美味しいの工程1
  • 2

    器に盛りつける。

    【アボカドとたこのコチュ味噌ガーリック和え】めっちゃ美味しいの工程2

ポイント

切って混ぜるだけなので簡単です♡

作ってみた!

質問

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