副菜
たことアボカドのさっぱりレモンピリ辛柚子胡椒和え♡
3分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質18.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レモンで爽やか、柚子胡椒でピリ辛で美味しい♡ ビールのおつまみに♡
材料2人分
- 蒸しだこ140g(茹でだこでも可(生食用))
- アボカド1個
- Aオリーブオイル・麺つゆ(濃縮2倍)各大さじ1
- Aレモン汁小さじ2(ポッカレモンを使っています)
- A柚子胡椒・和風だし各小さじ1/2
作り方
下準備
蒸しだこはぶつ切りにする。 アボカドは一口大に切る。 A オリーブオイル・麺つゆ(濃縮2倍)各大さじ1、レモン汁小さじ2、柚子胡椒・和風だし各小さじ1/2はよく混ぜておく。- 1
蒸しだこ・アボカド・混ぜておいたドレッシングを全部混ぜたら完成！
