副菜
たことえびのフレッシュマリネ《切って混ぜるだけ♪》
5分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質21.3g
- たんぱく質18.5g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
タコとエビとアボカドを使ったフレッシュマリネです♪ アボカドのクリーミーさとたこ、エビのぷりぷり感が美味しい♪ わさびがピリっとレモンも効いて爽やかで、飽きずにぱくぱく食べれます。 切ってドレッシングと和えるだけ！ パーティの前菜などにもピッタリな見栄えもいいマリネです(*^^*)
材料2人分
- タコ70g
- エビ（サラダ用）10尾
- ミニトマト4個
- アボカド1個
- A醬油、わさび、オリーブオイル各小さじ1
- Aマヨネーズ、レモン果汁小さじ2
- Aパセリ（みじん切り）適量
- Aこしょう少々
作り方
- 1
タコ、エビ（サラダ用）、アボカドは食べやすい大きさに切る。ミニトマトは半分に切る。
- 2
ボウルにA 醬油、わさび、オリーブオイル各小さじ1、マヨネーズ、レモン果汁小さじ2、パセリ（みじん切り）適量、こしょう少々をよく混ぜ合わせ、工程1の具材を加えて優しく和える。
ポイント
○エビは今回はサラダ用を使用しています。生の場合は下処理→茹でてから使用してください。 ※2022/12 レシピ写真、分量若干改訂しています。
レシピID：428352
更新日：2022/12/28
投稿日：2021/12/25
作ってみた！
15932502026/06/23 21:37
デリ風でGOOD！トマトはちゃんと甘いのを使わないと臭みが出るので注意⚠️- 968467
2026/01/24 20:28
美味しかったです
とのちゃま2025/07/02 22:45
先ず、山葵🍋マヨドレッシングがとっても美味しい～💯👍 全ての食材に良く合いますね😄💕 ボールで抱えて食べたいくらい😁 リピします！ 素敵レシピ有り難う💜
Riko2025/07/02 21:41
簡単なのに美味しい〜💕 お店で買ってきたみたいです🙌
すぴすぴ2024/02/15 17:11
ブラックペッパーと岩塩を追加しました！おいしかったです♪
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