
たことアボカド、生の三つ葉を和えました♪三つ葉の香りが爽やかで、おつまみにも、あと一品にもおススメです^^ 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に。 ☆三つ葉...イライラやストレスに、痰や咳に、血の巡りを改善、解毒作用。
三つ葉の代わりに豆苗でも美味しいです^^ 【2人分の場合】 茹でだこ:100g アボカド:1/2個 三つ葉:1/2束・15~20g (A)ぽん酢・醤油・昆布だしの素:各小さじ1/2 (A)砂糖:小さじ1/2~1 (A)ごま油:小さじ1 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID:424230
更新日:2021/10/21
投稿日:2021/10/21