副菜

タコのカルパッチョ《レモン&わさび醤油》

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.7g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\わさび醤油の効いたカルパッチョ🐟/ ぷりぷりのタコをたくさんのお野菜と一緒に! 醤油&わさびの和風ベースのマイルドな味付けで、とても食べやすいです♪ タコ以外のお刺身(鯛、アジ、かつお、など)でももちろん美味しいですよ🙆‍♀ タコにあらかじめ、お塩をしておくここでカルパッチョ全体の味が引き締まります! レモン果汁をたっぷり絞って爽やかに🍋

材料4人分

  • たこ(刺身用)
    350g(白身魚や青魚のお刺身でも♪)
  • トマト
    1/2個
  • きゅうり
    2/3本
  • セロリ
    1本
  • みょうが
    1個
  • レモン汁
    1/2個分
  • EXオリーブオイル
    50ml
  • A
    小さじ1/3
  • A
    醤油
    小さじ1/4
  • A
    わさび
    小さじ2
  • A
    レモン果汁
    1/4個分
  • A
    EXオリーブオイル
    大さじ2
  • かいわれ菜
    適宜(※無くても可。お好みで)

作り方

  • 1

    たこ(刺身用)はぶつ切りか薄切りにし、塩をしておく。 塩はややキツメが美味しいです。

    タコのカルパッチョ《レモン&わさび醤油》の工程1
  • 2

    トマトは角切りにする。 きゅうり、セロリ、みょうがは千切りにする。

    タコのカルパッチョ《レモン&わさび醤油》の工程2
  • 3

    ボウルに調味料A 塩小さじ1/3、醤油小さじ1/4、わさび小さじ2、レモン果汁1/4個分、EXオリーブオイル大さじ2を上から順に入れて混ぜ合わせる。 そこに1の野菜を加えて全体を軽く和える

    タコのカルパッチョ《レモン&わさび醤油》の工程3
  • 4

    お皿にタコを盛り付け、レモン汁(1/2個分)をタコ全体に絞りかける。 さらにEXオリーブオイル(50ml)を全体にかける。

    タコのカルパッチョ《レモン&わさび醤油》の工程4
  • 5

    真ん中に、3で和えた野菜を全盛り付ける。 お好みで全体にかいわれ菜を飾る。

    タコのカルパッチョ《レモン&わさび醤油》の工程5

ポイント

■タコにはあらかじめキツメかな?と思う位の塩をしておくこと。 ■お野菜は人参や玉ねぎなどお好きなお野菜で! ■タコ以外のお刺身で代用🉑です♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら