主菜

忙しくてもすぐ作れる!はまぐりの酒蒸し♩ひな祭りにも◎

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物3.6g
  • 脂質1.4g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひな祭りといえば、はまぐりのお吸い物ですが、我が家は、お吸い物よりも簡単に作れて美味しい、酒蒸しで済ませました‼︎ にんにくが香る酒蒸しです。 手早くできて美味しいので、おすすめです。

材料2人分

  • はまぐり
    200g
  • にんにく
    1かけ
  • 大さじ2
  • ひとつまみ
  • 小ネギ
    1/3本(約10g)

作り方

  • 1

    にんにくは、皮をむき、芯をを取り、薄切りにする。 小ネギは、小口切りにする。 にんにくは、芯を取り除き、薄切りにする。

    忙しくてもすぐ作れる!はまぐりの酒蒸し♩ひな祭りにも◎の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油をひき、にんにくを入れ、香りが出たらはまぐりを加え、酒、塩ふって、フライパンの蓋をして、フライパンをゆすりながら、2分ほど蒸し焼きにする。

    忙しくてもすぐ作れる!はまぐりの酒蒸し♩ひな祭りにも◎の工程2
  • 3

    はまぐりの殻が開いたら、器に盛り付け、小ネギを散らす。

    忙しくてもすぐ作れる!はまぐりの酒蒸し♩ひな祭りにも◎の工程3

ポイント

・小ネギの代わりに、長ネギを一緒に蒸し焼きにしてもOKです。

作ってみた!

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