主菜

[ピーマンとモッツァレラチーズの肉巻き]コチュジャン甘辛だれ

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー582kcal
  • 炭水化物20.2g
  • 脂質44.8g
  • たんぱく質22.4g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつも手抜き料理ばかり作っているので、久しぶりにまともなおかずです。 といっても、難しい工程は一切なく、初心者でも簡単に作れる肉巻きです。 チーズはモッツァレラチーズ♡熱々とろとろ〜♩ 優しくまろやかなモッツァレラチーズと、コチュジャンが効いたタレが相性抜群です。

材料2人分

  • 豚バラ肉
    12枚(約300g)
  • カラーピーマン
    6個
  • スライスチーズ
    6枚(モッツァレラチーズ)
  • 小麦粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    小さじ1

作り方

  • 1

    カラーピーマンは、半分に切り、種を取り除く。

    [ピーマンとモッツァレラチーズの肉巻き]コチュジャン甘辛だれの工程1
  • 2

    スライスチーズを半分に切り、折りたたんでカラーピーマンに詰め、豚バラ肉を巻きつけ、小麦粉をまぶす。

    [ピーマンとモッツァレラチーズの肉巻き]コチュジャン甘辛だれの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油をひき、②のピーマンを断面を下にして入れ、中火で焼き、焼き色がついたら裏返し、フライパンの蓋をして2分ほど蒸し焼きにする。

    [ピーマンとモッツァレラチーズの肉巻き]コチュジャン甘辛だれの工程3
  • 4

    A 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2、コチュジャン小さじ1を入れ、煮詰めながら味をからませる。

    [ピーマンとモッツァレラチーズの肉巻き]コチュジャン甘辛だれの工程4

ポイント

・添え野菜はレシピに含まれていません。 ・断面を下にして長く焼くと、チーズが溶け出してしまうので、最初に断面を下にして焼いたら、すぐに断面を上にして焼いてください。 ・パプリカを使用しても良いです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら