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    副菜

    [蒟蒻とさつま揚げとちくわぶの柚子胡椒煮]包丁いらずのおかず

    • 投稿日2023/04/01

    • 更新日2023/04/01

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

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    おでんのような煮物です。 柚子胡椒がアクセントとなって美味しいです。 材料は、スプーンでちぎって煮るだけ。 とっても簡単ですが、材料費もお安く、ボリュームあるおかずに仕上がりますよ。

    材料4人分

    • こんにゃく
      1枚
    • さつま揚げ
      4枚
    • ちくわぶ
      1本
    • 小さじ1/2
    • A
      出し汁
      600ml
    • A
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      柚子胡椒
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・お好みで、大根などを入れても良いです。

    • 1

      こんにゃく、さつま揚げ、ちくわぶは、スプーンで3cm角にちぎり、こんにゃくは塩もみする。

      [蒟蒻とさつま揚げとちくわぶの柚子胡椒煮]包丁いらずのおかずの工程1
    • 2

      鍋に湯をわかし、こんにゃくを3分ゆで、ザルにあげて、湯を切る。

      [蒟蒻とさつま揚げとちくわぶの柚子胡椒煮]包丁いらずのおかずの工程2
    • 3

      鍋に、A 出し汁600ml、酒大さじ2、みりん大さじ2、醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2、柚子胡椒小さじ1/2、こんにゃく、さつま揚げ、ちくわぶを入れ、中火で10分煮込む。

      [蒟蒻とさつま揚げとちくわぶの柚子胡椒煮]包丁いらずのおかずの工程3
    レシピID

    457948

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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