主食
おつまみにも使える♪ツナねぎトースト
15分
- 総費用200円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物32.1g
- 脂質20.8g
- たんぱく質17.2g
- 糖質29.5g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ツナときざみねぎをマヨネーズとごま油で和えるというなかなかにジャンキーな一品です🐟 これはもう間違いないですね。 一見すると朝食に向いてそうな見た目ですが、味はもう完全におつまみです。 これでお酒がグイグイと進みそうですね🍺
作り方
- 1
油を切ったツナ缶、きざみねぎ、A マヨネーズ大さじ2、塩小さじ1/5、ごま油大さじ1をよく混ぜておく
- 2
食パンに工程1を塗る
- 3
トースターで10分焼く
作ってみた！
milk2026/01/13 08:38
キャピタンさんの投稿があまりにも美味しそうで、早速追っかけしました🍞 オイルなし、ライトツナのパウチ50ｇとネギ17ｇ、その他は約3等分の分量で作りました(ツナねぎは多いので少し余りました)✌️ 焼いたら香ばしいごま油の香りがすごいしてきて食欲がそそられました👏 香ばしいツナネギマヨが美味しかったです︎💕 また作ります！
キャピタン2026/01/12 12:05
ツナねぎトーストを作りました！ ツナマヨ、刻みネギ、ごま油も入って旨味たっぷりで、とても美味しいです⭐️ ボリュームたっぷりなトーストで元気回復です😊✨ また作りたいです！ Nadia Artistさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
