いちじくとナッツの美肌サラダ

10

2017.07.18

分類副菜

調理時間: 10分

ID 176557

早崎知代

家族みんなの健康ごはんレシピ

女性の美容に良い栄養成分が多いいちじくとナッツをサラダにしました!

    材料

    2人分
    いちじく 2個
    クリームチーズ 30g
    リーフレタス 4枚
    ベビーリーフ 適量
    クレソン 適量
    クルミ 5粒
    ブラックペッパー 少々
    A
    オリーブオイル 小さじ2
    A
    はちみつ 小さじ1
    A
    粒マスタード 小さじ1
    A
    しょうゆ 大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    いちじくとクリームチーズを重ねて盛り付けることできれいに仕上がります。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. いちじくは皮をむいて、4等分に切る
      リーフレタス、ベビーリーフ、クレソンは洗って水気を良く切り適当な大きさにちぎる
      クルミは粗く砕く
    2. ドレッシングの材料A

      オリーブオイル 小さじ2、はちみつ 小さじ1、粒マスタード 小さじ1、しょうゆ 大さじ1/2

      をボウルに入れてよく撹拌しドレッシングを作る。
    3. 器にリーフレタス、ベビーリーフ、クレソンをふんわりと盛り、いちじくとクリームチーズが重なるように盛りつける
    4. ドレッシングをかけ、クルミを散らす
    5. 器の空白の部分にブラックペッパーを振る
    5 23

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは