夫が「こーゆーの大好き！！」と言って
ガツガツ食べた豚たま丼レシピです♪

わかりやすく美味しい！！♡
ので、男性や子どもに人気です🥰
ふわふわの卵と照り照り豚肉がもう♡美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまいます🤤

お箸が止まらない！豚たま丼

和食におすすめの和風サラダです😊もちろん洋食にも◎
マヨネーズ＆コーンを使っていて食べやすく、子どもに人気のサラダです♪
ほうれん草さえ茹でてしまえばすぐに出来ます✌

子どもに人気◎ほうれん草の和風カニかまサラダ

食べごたえ抜群♡
男性＆お子さまに人気の丼献立♪

レシピ名の通り、こっちの方が好きになっちゃうかも！？な魅惑の鶏肉の生姜焼きです☺
生姜焼の王道と言えば豚肉ですが一度鶏肉も食べてみて下さい♡煮詰めたタレをサッと絡めてすぐに食べたら、カリッと焼けた鶏肉の食感も感じられます♡カリッじゅわ！美味し〜！！

豚肉より好きになるかも♡
鶏肉の生姜焼き

私が家でよく作る十八番スープです☻
夫も息子も大好きなふわふわ卵スープ♪
かつおだしで作るからかな？
どこか懐かしい給食の味がする〜☺

具材はその時々で冷蔵庫にあるもので
代えてくださいね☻◎

懐かしのあの味！給食の卵スープ

ごはんが進むっ！♡
あっという間に完食の生姜焼き献立♪

野菜、魚介、お肉の旨味がぎゅっと詰まった八宝菜♪寒い季節にハフハフしながら食べるのがまた美味しいですよね☻♥

八宝菜は切りものが多く下準備が大変ですが、炒め始めたらすぐに出来ます☻切りものが面倒な時はカット野菜MIXを使うと便利です◎

15分で絶品！八宝菜

な、なんと！
このスープ５分で出来ますよ〜(*^^*)
簡単に作れるのに、まるで焼肉屋さんのわかめスープ！！
これは作るっきゃない！！
絶対おすすめのスープです☻

隠し味のにんにくがいい仕事をしてくれます♪
かつおだしベースで作るので、和食でも相性がいいですよ◎

焼肉屋さんのわかめスープ

１５分で完成♡
パパっと時短！中華献立♪

長ねぎ

乾燥わかめ

顆粒かつおだし

にんにく

醤油

ごま油

こねぎ

白いりごま

ごはん

サラダ油

豚ロース薄切り肉

塩こしょう

砂糖

みりん

生姜

片栗粉

紅生姜

たまねぎ

にんじん

小松菜

だしの素

白菜

冷凍エビイカMIX

うずらの卵（水煮）

にんにくチューブ

生姜チューブ

こしょう

鶏がらスープの素

オイスターソース

水、片栗粉

ほうれん草

カニ風味かまぼこ

コーン

マヨネーズ

白すりごま

鶏もも肉

すりおろし生姜

千切りキャベツ

ミニトマト

２品で大満足の栄養満点献立♪

【鶏肉のみそみりん焼き】ご飯との相性抜群！お弁当にも◎！

【鶏肉と新じゃがのバター醤油焼き】頬張って食べたい♡

【のり塩チキンカツ】食材1つ！サクッと作れてパクパク美味しい

旬を味わう♡『筍の炊き込みごはん』

レンチン一発【蒸しキャベツの豚巻き】ごま味噌だれ♡

【豚肉とたけのこの煮物】煮るだけ簡単♪春の煮物おかず♡

miiのやさしいおうちごはん

厚生労働省

管理栄養士

切る食材『人参・ニラ・トマト』だけ！15分で3品完成献立♡

切る食材『人参・トマト』だけ！15分で3品完成献立♡

切る食材『小松菜・えのき』だけ！15分で3品完成献立♡

＼悪魔的絶品／ポリ袋5分【旨辛コチュジャンのたたききゅうり】

＼病みつき／パパッと3分【トマトと刻みネギの塩だれサラダ】

＼自家製が1番♡／加熱なし3分【ごまマヨドレッシングサラダ】

＼お弁当にも／レンチン5分【舞茸と人参のコンソメソテー】

＼旨辛絶品／ワンパン10分【豆腐そぼろのコチュ味噌炒め】

＼揚げずに絶品／ワンパン10分【はんぺんのチーズすり身揚げ】

＼お弁当にも／レンチン4分【ごま油香る！人参とニラのナムル】

＼お弁当にも／レンチン4分【えのきの甘辛中華あえ】

＼照りてり絶品／ワンパンで完成【手羽元照り焼き】

【各日切る食材3種以下】ワンパンメインと火を使わない副菜献立

豚こま肉×塩麹の魅力たっぷりなバランス献立【その1】

豚こま肉×塩麹の魅力たっぷりなバランス献立【その2】

豚こま肉×醤油麹の魅力たっぷりなバランス献立【その1】

豚こま肉×醤油麹の魅力たっぷりなバランス献立【その2】

春キャベツとトマトのとろみスープ

コロコロジューシー♩豚こま醤油麹から揚げ

優しい甘さ♡新じゃがと豚肉の味噌バター炒め

ワカメとトマトのナムル

もやしとザーサイと豆腐の中華スープ

コーンの甘みと豆腐の食感が優しい♡ふわたまスープ

豚こま肉と小松菜のにんにく醤油炒め

簡単だけどおいしい♡ コロコロ豚こまのごまチーズ焼き

きのこと麹の旨みたっぷりスープ

トマトとツナのごま醤油サラダ・醤油麹で旨みたっぷり♡

うまみたっぷり♩トマトとチーズのうま塩昆布和え

お手軽＆簡単♩キャベツとちくわのごまマヨサラダ

おいしい×カラダ喜ぶ♪豚こま肉と麹のバランス献立①

ご飯が進む主菜のとろとろおかず4選🤤何にしようかな😋🍚

子ども喜ぶオシャレな洋風副菜4選🥗✨

じいちゃんばあちゃん喜ぶ和風のヘルシー副菜4選🥕

たっぷりとろとろ✨あんかけ白菜鶏団子😋🥬

行列のできる定食屋さんの🤩とろとろ豚の黒酢生姜焼き😋🍚

1分おつまみシリーズ⑳ほうれん草と大根のポン酢和え😋

玉子とツナマヨのとろとろこってりマカロニサラダ😘🥗

茄子といんげんの胡麻和え🍆和風の簡単お惣菜よ👵🏻💖

枝豆とウィンナーのうまうまジャンキーポテサラ🤩✨

新玉ねぎのおいしい食べ方1位(独断)😘💖マリネ💖

白菜消費✨白菜とウインナーのからしマヨネーズ和え😋🥗

根菜消費で節約✨作り置きにお弁当に🍱鶏肉と根菜の旨煮🤭

和食のヘルシー惣菜😘糸こんにゃくとピーマンのきんぴら😋

行列のできる🤩もりもりモヤシのトロトロねぎ塩豚カルビ😋♪

行列のできる中華屋さんの♪とろとろ餡のもやし青椒肉絲🤩🍚

２品で大満足の栄養満点献立♪

食べごたえ抜群♡ 男性＆お子さまに人気の丼献立♪

ごはんが進むっ！♡ あっという間に完食の生姜焼き献立♪

１５分で完成♡ パパっと時短！中華献立♪

新着Artist献立

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今週の人気キーワード

冷凍うどん

おつまみ

小松菜

豚ロース肉

ちくわ