副菜
子どもに人気◎ほうれん草の和風カニかまサラダ
投稿日2023/01/22
更新日2023/01/30
調理時間10分
和食におすすめの和風サラダです😊もちろん洋食にも◎ マヨネーズ＆コーンを使っていて食べやすく、子どもに人気のサラダです♪ ほうれん草さえ茹でてしまえばすぐに出来ます✌
材料2人分
- ほうれん草1/2パック
- カニ風味かまぼこ60g
- コーン25g
- Aマヨネーズ大さじ2
- A白すりごま大さじ1弱
- A醤油小さじ1
- A塩こしょう少々
作り方
ポイント
ほうれん草の茎は繊維が強く食べづらいので、茎は葉よりも細かめにカットすると食べやすいです◎
- 1
ほうれん草はよく洗い、サッと２〜３分茹でて水に取る。根を切り落とし２〜３cm長さに切り分け、水気をぎゅっと絞りボウルに入れる。
- 2
ほぐしたカニ風味かまぼこ、コーン、A マヨネーズ大さじ2、白すりごま大さじ1弱、醤油小さじ1、塩こしょう少々を加え、和える。
レシピID
452786
質問
作ってみた!
まゆの2024/07/06 10:37
嬉しい事に、たまたま材料が揃ってて(☆∀☆)ｷﾗｰﾝ!✨ ゴマの風味がほうれん草は勿論、マヨとの相性バッチリ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧コーンの甘みもあって、こりゃ子供も喜ぶわ💓💓💓💓
はっぴぃ2023/02/20 20:31
すりごまとマヨネーズの組み合わせがとても美味しく、やみつきになる味でした。 緑・赤・黄の彩りもとても綺麗ですし、栄養もバッチリで嬉しいおかずでした。
こんな「サラダ」のレシピもおすすめ！
このレシピが入っているArtist献立
このレシピが入っているレシピまとめ
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「ほうれん草」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
mii
- 管理栄養士
mii 管理栄養士 料理家 子どもも大人も 家族みんな大好きな 体にやさしい簡単おうちごはん ▷働くママを応援!簡単レシピ ▷子ども向けレシピ ▷栄養たっぷりごはん がんばりすぎないをモットーに おうちで手づくりのからだにやさしいごはん をご提案しています☻ 食べて元気になれる! ごはんの時間が楽しみ。 そんなおうちごはんを目指して 料理って楽しい!美味しいって幸せ! を届けられますように*· 栄養士・管理栄養士歴15年 献立作成・幼児食・離乳食・食育 東京都在住 1児の母
