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    主菜

    15分で絶品!八宝菜

    • 投稿日2023/01/17

    • 更新日2023/01/18

    • 調理時間15

    野菜、魚介、お肉の旨味がぎゅっと詰まった八宝菜♪寒い季節にハフハフしながら食べるのがまた美味しいですよね☻♥ 八宝菜は切りものが多く下準備が大変ですが、炒め始めたらすぐに出来ます☻切りものが面倒な時はカット野菜MIXを使うと便利です◎

    材料2人分

    • 白菜
      1/8玉(約300g)
    • にんじん
      1/3本
    • 長ねぎ
      1/2本
    • 豚ロース薄切り肉
      150g
    • 冷凍エビイカMIX
      100g
    • うずらの卵(水煮)
      1袋(6個)
    • ごま油
      小さじ1
    • にんにくチューブ
      4cm程
    • 生姜チューブ
      4cm程
    • ひとつまみ
    • こしょう
      少々
    • 大さじ1
    • 200ml
    • A
      鶏がらスープの素
      大さじ1/2
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • B
      水、片栗粉
      各大さじ1強
    • C
      ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    野菜は冷蔵庫の余り野菜に変更していただいて大丈夫ですが、シーフード&豚肉は両方入れることをおすすめします◎相乗効果で旨味がUPしますよ♪

    • 冷凍エビイカMIXは解凍しておく。

    • 1

      白菜はよく洗ってざく切りにする。にんじんは皮をむき短冊切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。

      15分で絶品!八宝菜の工程1
    • 2

      フライパンを強めの中火にかけ、ごま油、にんにくチューブ、生姜チューブを入れる。香りが出てきたら、豚ロース薄切り肉を加え、塩こしょうを振る。

      15分で絶品!八宝菜の工程2
    • 3

      軽く炒めたら、にんじん、エビイカMIXを加え塩こしょう、酒を振る。

      15分で絶品!八宝菜の工程3
    • 4

      白菜を加えて炒め、水を加える。沸騰したらA 鶏がらスープの素大さじ1/2、砂糖大さじ1/2、醤油小さじ1、オイスターソース小さじ1を加えひと煮立ちさせる。

      15分で絶品!八宝菜の工程4
    • 5

      長ねぎ、うずらの卵(水煮)を加え、ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉B 水、片栗粉各大さじ1強とろみをつけ、仕上げにC ごま油小さじ1を回しかける。

      15分で絶品!八宝菜の工程5
    レシピID

    452477

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    作ってみた!

    関連キーワード

    「豚肉」の基礎

    「白菜」の基礎

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    mii  管理栄養士 料理家 子どもも大人も 家族みんな大好きな 体にやさしい簡単おうちごはん ▷働くママを応援!簡単レシピ ▷子ども向けレシピ ▷栄養たっぷりごはん がんばりすぎないをモットーに おうちで手づくりのからだにやさしいごはん をご提案しています☻ 食べて元気になれる! ごはんの時間が楽しみ。 そんなおうちごはんを目指して 料理って楽しい!美味しいって幸せ! を届けられますように*· 栄養士・管理栄養士歴15年 献立作成・幼児食・離乳食・食育 東京都在住 1児の母

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