主菜

豚バラとレタスの超簡単レンジ蒸し

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10分

エネルギー243kcal
炭水化物5.8g
脂質19.8g
たんぱく質8.2g
糖質3.2g
食塩相当量1.0g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とっっっっても簡単で美味しい、ご飯がすすむ簡単レシピです！しかもヘルシー✨　包丁、まな板、フライパンを使わずに、洗い物はなんとお皿とハサミだけ！お手軽さ×美味しさのコスパは抜群ですよ😏　使いきれないレタスもこれなら一気に消費できます！　一度作ったら簡単すぎてリピートしたくなると思います！笑　ぜひ作ってみてください♪

材料2人分

豚バラ肉
100g(薄切り)
レタス
250g(レタスなら種類はなんでもOK！)
A
和風顆粒出汁
小さじ1/2
A
醤油
小さじ1
糸唐辛子
適量(お好み)

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
⚪︎レタスを洗い、手でざっくりちぎる ⚪︎豚バラ肉は食べやすい大きさにハサミで切る
1
耐熱容器にレタスを入れて、その上に豚バラ肉を重ならないように乗せる。 ※レタスが入り切らなかったら一旦入る分だけで大丈夫です！ A 和風顆粒出汁小さじ1/2、醤油小さじ1を回しかけてしっかりラップをして600wで5分チンする。
2
※レタスの量が減ったら途中で止めて、入りきらなかったがあればレタスを入れて再度加熱する豚肉に赤い部分があればさらに1分ずつ加熱する。下に美味しいスープが溜まっているので下からすくうように混ぜたら完成！彩りで糸唐辛子があると◎