主食

新玉ねぎとベーコンのグラタントースト

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20分
トースターで焼く時間を含む
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物40.1g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質38.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

休日の朝からこれを作ればQOL爆上がり間違いなしのグラタントーストです😉  カロリーは高めですが、超美味しいです。。。🤤 これをエネルギーとして休日をアクティブにお過ごし下さい!笑 ベーコンを入れなくても美味しく作れますが、ベーコンの旨みが入るとさらに美味しいです!ガッツリ行きたいときはベーコンあり、優しい味に仕上げたいならベーコン抜きで作ってみて下さい!

材料1人分

  • 4枚切り食パン
    1枚
  • ベーコンスライス
    1枚(約30g)
  • 新玉ねぎ
    1/4玉(約50g)
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 粉チーズ
    適量
  • バター
    10g
  • 塩
    ひとつまみ
  • 薄力粉
    小さじ1
  • 牛乳
    大さじ4
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1/4
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ⚪︎ベーコンスライスを食べやすい幅に切る ⚪︎新玉ねぎは薄くスライスする

    新玉ねぎとベーコンのグラタントーストの下準備
  • 1

    フライパンにバターを入れて、弱火にかけ、バターが溶けたらベーコンを加えて炒める。 ベーコンに焼き色がついたら新玉ねぎと塩を加えてしんなりするまで炒める。

    新玉ねぎとベーコンのグラタントーストの工程1
  • 2

    先に具材に薄力粉を絡めてから、牛乳、顆粒コンソメを加えてとろみがつくまで加熱しながら混ぜる。 パンに載せる時にこぼれないようにしっかりめに仕上げる。

    新玉ねぎとベーコンのグラタントーストの工程2
  • 3

    アルミホイルを用意して、その上に4枚切り食パン、先ほどのソース、ピザ用チーズをのせ、最後に粉チーズをかけて焼き色がつくまでトースターで焼く。 仕上げに粗挽き黒胡椒、パセリをかけたら完成!

    新玉ねぎとベーコンのグラタントーストの工程3

ポイント

⚪︎牛乳を入れるときの火力は最小にしておくと失敗しにくいです!様子を見て火加減は調整して下さい♪ ⚪︎ソースが固くなりすぎたら牛乳をちょい足しして調整して下さい ⚪︎アルミホイルは必須です!理由は2つあって下だけ焦げてしまうのを防ぐためと、ソースがこぼれ落ちるのを防ぐためです!

作ってみた!

質問

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