主食

新玉ねぎのグラタントースト。

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物35.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質33.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

混ぜるだけの簡単ソースで作るお手軽グラタンをトーストにも!新玉ねぎをたっぷりのせました。

材料1人分

  • 食パン(6枚切り)
    1枚
  • 新玉ねぎ(小)
    1/8個
  • ハム
    2枚
  • コーン(缶詰)
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    20g
  • 薄力粉
    小さじ1
  • 生クリーム
    大さじ1
  • 牛乳
    大さじ1
  • 黒コショウ
    適量
  • パセリ
    適量

作り方

  • 1

    食パンの中央にコップなどを押し付けてくぼみをつける。 玉ねぎはスライスして水にさらす。ハムは2~3等分に切る。

    新玉ねぎのグラタントースト。の工程1
  • 2

    ボウルにピザ用チーズを入れて薄力粉をまぶす。生クリームと牛乳を順に加え、その都度よく混ぜる。

    新玉ねぎのグラタントースト。の工程2
  • 3

    パンの上に周囲を囲うように(土手を作るように)して、ハムと水気をしっかり絞った新玉ねぎをのせ、コーンを散らす。

    新玉ねぎのグラタントースト。の工程3
  • 4

    2のチーズを全体にのせ、残りのソースを中央のくぼみに入れる。トースターで焼き色が付くまで5~10分焼く。お好みで黒コショウをふり、パセリのみじん切りをちらす。

    新玉ねぎのグラタントースト。の工程4

ポイント

ピザ用チーズに薄力粉まぶすことでソースがダマができにくくなります。 具はお好みでアレンジ可です!火の通っているものor通りやすいもの、水分の出ないものが向いています。

作ってみた!

  • 団塊人
    団塊人

    2018/05/31 07:11

    小生、私にとって調理とは適応力ではないかと思っております。今、冷蔵庫にある物をいかにしてレシピに近づけられるか、その戦いと心得ます。従いまして今回レシピでは、スライスチーズと大葉を使いましてチャレンジを試み、見事に成功致しました。感謝!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら