主食
生ハムとメンマのそうめん
5分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物54.5g
- 脂質26.0g
- たんぱく質18.5g
- 糖質52.0g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑い時期のお料理したくない時にもおすすめの簡単メニューです。 あっさりとしていますが、しっかり塩分補給も出来るので夏バテ対策にもおすすめです！
作り方
- 1
そうめんを袋に記載の時間通り茹でて、ざるにあげて、水でしめる。
- 2
そうめんの水をしっかり切り皿に盛り、オリーブオイルと粉チーズをかける。
- 3
生ハム、メンマ、かいわれ大根をお好みでトッピングして、黒胡椒をかける。
