主菜

【ねぎ豚バラの時短蒸し】蒸籠がなくても大丈夫!新生活応援💕

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電子レンジ加熱時間はのぞく
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質40.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質11.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【ねぎ豚バラの時短蒸し】 蒸籠がなくても大丈夫☺️ レンジで手軽に作れるねぎたっぷりの豚バラ蒸しです︎👍🏻 新玉ねぎはとろっと甘く、長ねぎはやわらかく仕上がり豚バラのうま味と相性抜群です😋 豚バラ肉を巻き付けて加熱するだけなので忙しい日でも無理なく作れます! 今回はダイソーのレンジ蒸し器を使用🥰 手軽に蒸し料理が楽しめるので新生活を始めた方にも料理初心者さんにもおすすめです🫶 巻いてストックしておけば作り置きにもぴったり🙆‍♀️👍 さっぱりぽん酢だれを、かけても️⭕️つけても️⭕️ その日の気分で楽しんでくださいね🤭

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個(210g)
  • 長ねぎ
    1本(白い部分のみ)
  • 豚バラ超うす切り肉
    200g
  • 長ねぎ(青い部分)
    適量(小口切り)
  • A
    ぽん酢しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ1/2
  • A
    にんにく(チューブ)
    2cm
  • A
    柚子胡椒(チューブ)
    3cm

作り方

  • 下準備
    ダイソーの1段電子レンジ蒸し器(税込330円) うけ皿、ザル、フタのセットを用意する。

    【ねぎ豚バラの時短蒸し】蒸籠がなくても大丈夫!新生活応援💕の下準備
  • 1

    新玉ねぎは両端を切り落として皮をむき、10等分のくし形切りにする。長ねぎは白い部分を4等分の長さに切り、縦に切り込みを入れる。

    【ねぎ豚バラの時短蒸し】蒸籠がなくても大丈夫!新生活応援💕の工程1
  • 2

    豚バラ超うす切り肉を2枚ずつ使い、新玉ねぎと長ねぎにそれぞれ巻き付ける。電子レンジ蒸し器に並べる。

    【ねぎ豚バラの時短蒸し】蒸籠がなくても大丈夫!新生活応援💕の工程2
  • 3

    蒸し器のフタをして電子レンジ600Wで6分加熱する。

    【ねぎ豚バラの時短蒸し】蒸籠がなくても大丈夫!新生活応援💕の工程3
  • 4

    加熱中にA ぽん酢しょうゆ大さじ1と1/2、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、ごま油小さじ1、きび砂糖小さじ1/2、にんにく(チューブ)2cm、柚子胡椒(チューブ)3cmの材料を混ぜ合わせる。

  • 5

    器に盛り、長ねぎ(青い部分)をのせる。タレをかける、またはつけながらいただく。その日の気分で楽しんでください!

    【ねぎ豚バラの時短蒸し】蒸籠がなくても大丈夫!新生活応援💕の工程5

ポイント

✅長ねぎに切り込みを入れることで火通りが均一に仕上がります。 ✅豚バラ超うす切りはきつく巻きすぎず、ふんわりと巻くと食感良く仕上がります。 ✅蒸し時間は電子レンジの機種により異なります。

作ってみた!

質問

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